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我觉得我进入死胡同了，中午休息的时候还是...
奕奕神采的立群
我觉得我进入死胡同了，中午休息的时候还是不断想着工作的事，根本睡不着，胸口总是闷闷的。
同时兼顾工作和休息，确实会让人头疼。具体是发生什么事情让你感觉进入死胡同了呢？是工作压力太大，还是有什么事情让你无法释怀？你可以和我说一说。
或许是工作压力，我根本做不来这份工作，我老是觉得领导会批评我。
担心被领导批评，那一定会给你带来不小的压力。不过，你要相信你自己有能力去完成工作，相信自己可以做到更好。你可以尝试和领导沟通一下，说说你的困惑，也许他们能给你一些指导和支持。而且，不要忘了，休息是为了更好的工作，不要让自己一直紧绷着。中午休息的时候，可以尝试做一些放松的活动，比如深呼吸、听听音乐或者散散步，让自己的心情放松下来。
你好，我是壹点灵的咨询师，很荣幸可以回复到你的困扰。看到你的文字，似乎工作带给你一些困扰，也影响到了中午的休息，胸口闷闷的，可以具体说说是发生了什么事情了吗
压力太大，过高的焦虑情绪所引起的，需要认知和情绪方面的调整，会有改善的。
你好！
看来是太担忧了，太害怕自己不能做好了，对吗？
别怕，对自己说-叫着自己的名字说“别怕”。
因为你已经做得很好了。