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和小姑子婆婆闹翻了，现在只要老公一提到他...
匿名
这种情况说明你在与小姑子的婆婆发生冲突后，内心的情绪没有得到妥善的处理和释放。
一方面，你可能感到非常委屈、愤怒或者被误解，这些强烈的情绪积压在心里，一旦有相关的触发点，就会如洪水般倾泻而出。老公提到他们就成了这个触发点，引发了你长时间的情绪宣泄。
另一方面，这也可能反映出你对这件事情的重视以及对自己在事件中所受伤害的在意。你希望通过这种方式让老公理解你的感受，为你主持公道或者给予你支持。
然而，这样的行为不仅会让你自己陷入负面情绪中难以自拔，也可能会给你和老公的关系带来压力。你可以尝试找一个安静的时间，认真思考一下这次冲突的原因和自己的感受，把这些感受用更理性的方式表达出来，比如写一封信或者和老公进行一次深入的沟通，而不是通过长时间的责骂来发泄。同时，也可以尝试一些放松和情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、运动等，帮助自己缓解情绪，逐渐走出这种困扰。
你好我是壹点灵咨询师樊晶晶
很高兴为您解答
一提起这个问题，你就会很激动，忍不住的愤怒，是不是在原来的关系的相处中受了很大的委屈啊，才很难控制自己的情绪，这是情绪长时间压抑，又没有很好的处理和疏通，任何情绪都有它的正面价值，这也是一种宣泄和自我保护，但是当这种情绪和愤怒宣泄出来以后，还是得找一个渠道，和家人好好的沟通一下，或者是找专业的心理咨询师，分析一下来龙去脉，看看问题的来源，找出冲突的卡点，并且正确的认识和解决它，家庭是一个系统，有规则也有边界。但首要的还是夫妻关系，试着静心和老公沟通一下，获得亲人的支持和帮助相信你能通过努力，处理好家庭关系，也能获得内心的平静，让生活回归幸福的状态。加油！
您好，我是心理咨询师苗英钰，很高兴能有机会为您解答疑惑
当你一提到小姑子和婆婆就情绪激动，这可能是因为你对他们有着强烈的情感反应，这些情感可能包括愤怒、失望或受伤。以下是一些可能的原因和建议：
1. 深层情绪：你可能在潜意识里对他们有深层的不满或怨恨，这些情绪在提及他们时被触发。
2. 压力释放：喋喋不休可能是你释放压力和紧张情绪的一种方式。
3. 沟通方式：你可能在用这种方式来表达自己的立场和感受，但这种方式可能不是最有效的沟通方法。
4. 寻求帮助：考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以帮助你探索这些情绪的根源，并提供有效的应对策略。
5. 情绪调节：学习一些情绪调节技巧，如深呼吸、冥想或正念练习，以帮助你在情绪激动时保持冷静。
6. 自我反思：花时间反思这些情绪的来源，以及为什么你会对这些特定的人有这样的反应。
7. 设定界限：如果可能，尝试减少与小姑子和婆婆的接触，直到你能够更好地管理自己的情绪。
8. 积极沟通：与老公沟通时，尝试使用更积极和建设性的方式表达你的感受，而不是单纯的抱怨。
9. 情绪宣泄：找到健康的方式来宣泄情绪，比如运动、写日记或与朋友交谈。
记住，情绪激动是正常的，但关键是学会如何有效地管理这些情绪，以免影响到你和老公的关系。通过自我反思和寻求专业帮助，你可以更好地理解和控制自己的情绪。
以上是我对您疑惑的回答，希望能帮助到您，如果您有未解问题也欢迎您私信我。
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当你丈夫提到她们的时候，你心里想到的都是她们对你如何不好，她们如何伤害你，想到自己的委屈，想到自己的被伤害。这是宣泄，也是自我保护。但是这种长时间的负面情绪，影响到你自己了，需要处理。我是心理咨询师盈正祥，欢迎你的来访。