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求助！我有一个快4个月的宝宝，健康可爱。...
雄才大略的乐琼
求助！我有一个快4个月的宝宝，健康可爱。可能是由于我最近开始上班了宝宝不爱亲喂了，我会觉得有些失落，我老公鼓励我说宝宝吃瓶喂你可以多休息，我的睡眠质量是好的但我的状态不好，生完孩子到现在我觉得我的记忆力减退太多了健忘很厉害，易怒，不知道是否与我和我爸的沟通不畅有关系。也许是我小时候缺乏父爱我有了宝宝后总希望宝宝得到所有人的爱，我爸几乎不来看孩子邻居问他想不想孩子我爸说不想，隔辈亲大部分是长辈特别想小朋友我爸是个例外。我也多次劝自己我和我老公能在孩子的成长过程中给足他父爱母爱就很好了但有时还会钻牛角尖，这种状态让我很不舒服，不知道有娃的姐妹们有没有这种情况？多长时间能摆脱这个状态？怎样调整呢？
首先，恭喜你成为了一位母亲，这真的是一段美妙而又充满挑战的旅程。我完全理解你现在的感受，新妈妈在适应角色的同时，还要面对身体和心理的变化，确实不容易。
关于宝宝不爱亲喂的问题，这可能是因为宝宝适应了瓶喂的方式，或者是你上班后，宝宝对亲喂的环境有所不适应。这并不代表宝宝不爱你，只是宝宝需要时间来适应这种变化。你可以尝试在宝宝比较放松的时候进行亲喂，或者和宝宝多进行一些亲密的互动，让宝宝感受到你的爱。
至于你提到的记忆力减退、易怒等问题，这可能是由于产后荷尔蒙水平的变化以及育儿压力所导致的。这是很常见的现象，也被称为“产后抑郁”的一种表现。请放心，这并不代表你有什么问题，只是需要一些时间来调整和恢复。
另外，你和父亲的关系似乎也对你的情绪有所影响。你提到自己小时候缺乏父爱，因此现在特别希望宝宝能得到所有人的爱。这种愿望是很自然的，但也要注意，每个家庭的情况都是不同的，不能强求别人按照自己的期望来行事。你可以尝试和父亲沟通，表达自己的想法和感受，但也要尊重他的选择和决定。
为了调整自己的状态，你可以尝试以下几种方法：
1. 保持充足的睡眠和饮食均衡，这对身体恢复和情绪稳定都非常重要。
2. 多进行一些放松的活动，比如散步、瑜伽、冥想等，这些可以帮助你缓解压力和焦虑。
3. 和其他妈妈交流分享经验，你会发现你并不孤单，很多妈妈都经历过类似的挑战。
4. 如果情况持续严重或者影响到你的日常生活，建议寻求专业的心理咨询帮助。
最后，我想说的是，成为母亲是一个不断成长和学习的过程。你会遇到很多挑战和困难，但也会收获很多快乐和成就。请相信自己，相信宝宝，你们会一起度过这段美好的时光。