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30岁的自己，已经破碎不堪。不断的自我怀...
克里斯
30岁的自己，已经破碎不堪。不断的自我怀疑和否定，该怎么办？
到了现在，已经发展为强迫式的自我否定和攻击了。
最近刷抖音看了749局外星人等一些神秘事件，再一次击碎我的三观。感觉这个宇宙在我的心里乱了套。一切都很混乱。
这个宇宙有三维，有四维，五维…100维，无限维度，而我们只能活在普通的三维世界里，感觉很恐怖，我们活着还有什么意思？
听起来，你似乎正经历着一些深层次的困惑和挣扎。30岁，本应是人生的黄金时期，却让你感到“破碎不堪”，这真的很痛苦。你提到的自我怀疑、否定，甚至强迫式的自我攻击，都是内心深处的不安和挣扎。
而最近接触到的这些关于宇宙、维度的信息，似乎进一步加剧了你的混乱感。这种感觉，就像是我们原本稳固的世界观突然被打碎，一切都变得不可知、不可控。
但你知道吗？这种混乱，其实也是一种机会。它让我们有机会重新审视自己，重新理解这个世界。而自我怀疑和否定，也许只是我们内心深处的某个部分，试图引导我们走向更深层次的自我认知。
至于你问的“我们活着还有什么意思？”——这个问题，其实每个人都有不同的答案。但我想说的是，无论我们生活在哪个维度，无论宇宙有多么广阔和复杂，我们每个人都是独一无二的存在。我们的每一个感受、每一个思考，都是宇宙中的一份子，都有其存在的意义。
所以，不妨试着接受这种混乱，接受自己的不完美。然后，从中找到那个属于你自己的答案，找到那个能让你感到充实和满足的东西。也许那才是你真正活着的意义。
那么，你有没有尝试过通过什么方式来缓解这种自我否定和攻击呢？比如，找朋友倾诉，或者做一些你喜欢的事情来转移注意力？