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请问被回避型朋友没有告别的情况下拉黑,怎...

无边无际的锦会  

请问被回避型朋友没有告别的情况下拉黑,怎么去恢复联系呢,这种性格怎么去破冰呢

回答
最佳答案
周灵溪心理咨询师

听到你遇到这样的情况,我能理解你现在的困惑和难过。被朋友在没有告别的情况下拉黑,尤其是当这位朋友是回避型性格时,这确实会让人感到不知所措。不过,别担心,我在这里陪着你,一起探讨如何更好地处理这个问题。

首先,我们要明白回避型性格的人通常比较内向、敏感,他们可能更倾向于避免冲突和矛盾,选择独处以保护自己。当他们感到压力过大或者情绪不稳定时,可能会选择暂时“消失”,比如拉黑朋友,这并不是针对你个人的行为,而是他们处理情绪的一种方式。

那么,面对这样的情况,我们该如何恢复联系,打破这个僵局呢?

1. 给予理解和空间

理解他们的行为:认识到回避型性格的人拉黑你并不是因为不珍视你们的友谊,而是他们处理情绪的一种方式。
给予空间:不要急于去质问或纠缠他们,这样可能会让他们感到更加压力和困扰。给他们一些时间和空间,让他们自己处理情绪。

2. 温和地表达关心
选择合适的时机:当你觉得他们已经冷静下来,情绪比较稳定时,可以尝试通过短信、邮件或者社交媒体等温和的方式表达你的关心。
内容要真诚且简洁:比如,你可以说:“我知道你最近可能心情不太好,我只是想让你知道,我一直在这里,如果你愿意的话,随时可以找我聊聊。”

3. 耐心等待回应
不要急于求成:回避型性格的人可能需要更长的时间来处理情绪,所以不要着急等待他们的回应。如果他们暂时没有回复,也不要灰心丧气。
保持耐心和信心:相信你们之间的友谊,也相信他们能够处理好自己的情绪,重新回来找你。

4. 尊重他们的决定

如果他们选择保持距离:如果他们明确表示需要一些独处的时间,或者暂时不想恢复联系,那么请尊重他们的决定。给他们足够的时间和空间,也许过一段时间,他们会主动来找你。

5. 寻求专业帮助
如果你感到困惑或无助:可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导,帮助你更好地理解回避型性格的人,以及如何与他们相处。
至于如何与回避型性格的人破冰,其实关键在于理解和接纳。尊重他们的个性和处理情绪的方式,不要强迫他们改变。在与他们相处时,保持耐心和温柔,给予他们足够的空间和时间。当他们感受到你的理解和支持时,自然会慢慢向你敞开心扉。

最后,我想告诉你,每个人的性格都是独特的,包括回避型性格的人。他们也有着自己的情感世界和需求,只是可能表达方式和处理情绪的方式与我们不同。所以,请保持一颗开放和包容的心,相信你们之间的友谊能够经受住这次考验,变得更加坚固。

如果你在处理与回避型性格朋友的关系时感到困惑或无助,不妨来我这里聊聊。作为心理咨询师,我会用我的专业知识和经验,陪伴你一起走过这段旅程。让我们一起寻找更好的沟通方式,让友谊之花在理解和接纳中绽放得更加灿烂。

9个回答
孙燕心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师孙燕。回避型人格的人存在对社交场合有强烈恐惧和回避,以及对批评和拒绝的过度敏感的特征。常见的典型表现如下:
1.社交回避:避免社交活动,因为担心被批评或拒绝。
2.低自尊:对自己的能力、外貌和价值感到不自信。
3.敏感和脆弱:对他人的批评或拒绝反应强烈,即使是轻微的批评也可能引起深刻的情绪反应。
4.社交焦虑:在社交场合感到极度不安和焦虑
5.自我隔离:倾向于自我隔离,避免与他人建立亲密关系。
你朋友属于典型的回避型人格,对于这种性格,我们可以尝试地这样做来改善并恢复关系:
1.给予空间:回避型人格的人需要更多的个人空间,你的关心或要求可能会被他认为为被侵入。所以,在尝试恢复联系时,不要急于求成,给对方一些时间和空间。
2.建立信任:一定要慢慢来,给他更多的时间来建立信任。不要逼迫他快速做出改变,否则会让他产生恐惧,让刚刚开始建立的信任动摇。
3.避免批评:尽量减少批评和指责,因为这可能会加剧他们的回避行为。
4.鼓励并积极反馈:鼓励他表达自己的想法和感受,但不要强迫他,当他愿意分享或参与时,给予积极的反馈和鼓励。
5.开放式沟通:尽量让他自己去说,不打断,不作封闭式提问,以减少他的防御心。
6.建立共同的兴趣或活动,让你们尽快地建立信任和联系。
每个人的情况都是独特的,以上的建议需要根据你朋友的具体情况进行调整。最重要的是,保持耐心、充分理解,充分尊重。
希望我的回答能帮助到你。

无边无际的锦会普通用户

谢谢老师

郑宇路心理咨询师

被回避型朋友拉黑,确实挺让人难受的,但回避型性格的人很多时候不是有意伤害你,而是他们在面对压力或者情绪时,选择了逃避。想恢复联系的话,别急着逼问,需要一点耐心。

首先,可以先给对方一些空间,别一开始就追问“为什么拉黑我”,这样可能会让对方更抗拒。等过一阵子,试着用其他方式,比如共同的朋友或者新的联系方式,轻轻地问一句:“最近怎么样?很久没联系了,有点担心你。”用关心的语气,而不是质问。

如果对方愿意恢复联系,别马上提“拉黑”的事,可以聊些轻松的话题,比如最近的趣事或者共同的兴趣,慢慢让对方感觉沟通是安全的。如果聊到原因,你可以表达理解:“可能当时你有自己的想法,我没有注意到,但我很愿意调整。”这样既让对方放下防备,又不会让自己显得卑微。

关键是慢慢来,不要逼对方回应。如果对方一直拒绝,记得告诉自己,这不是你的错,你已经尽力了。关系需要双方努力,别让自己陷入内疚。

无边无际的锦会普通用户

谢谢老师

杨橙橙心理咨询师

你好,被回避型朋友拉黑,首先,你要反思下自己,是什么原因自己被拉黑了。自己说错了话,或者做错了什么事。这件事不一定真的是你有错,但对方感觉到不舒服了。如果你想恢复联系,你就要给到对方情绪价值。回避型的人通常会有比较强的防御机制,如果说到他不高兴的地方,他就用逃避的方式解决问题,不直面自己的问题。你联系他时,不能单刀直入,要采取迂回的方式,间接的方式联系。比如关心他的生活,给到他鼓励和支持。慢慢的缓和关系。以后在相处的过程中,知道他回避什么,就不要提了。可能你的性格比较直接,要学会采取迂回的方式和别人交流。祝好。

无边无际的锦会普通用户

谢谢老师,当时家里遇到突发事情,家人生病手术,雨灾冲坏房子,每次想找对方倾诉一下,对方都比较忙,话到嘴边咽了回去。那天心情不好抱怨两句,对方就给我拉黑了,还没有来得及告诉对方原因.

沈佳心理咨询师

你好,朋友,时间过去这么久了,你和你朋友的联系恢复了吗?你们现在关系怎么样?

期待你的分享和反馈~

无边无际的锦会普通用户

没敢主动联系,不知道如何打破僵局

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