我女儿今年高三，儿子初二。我做了十几年全职妈妈，带大两个孩子。两个孩子没什么大问题，就是学习不够主动，没有好的学习习惯，学习都是中等。现在快放寒假了，我想有个经验丰富的老师指导我怎样引导两个孩子做学习规划，能主动学习，复习上学期课程，预习下学期课程。谢谢！
你好，我是壹点灵的的心理咨询师。
青春期孩子的特点是有更强的独立性与自我意识，日益增长的认知能力可能促成青少年的自我中心主义，很难接受批评和容忍权威人物。如果只是站在家长的角度想要引导或督促孩子做学习规划，估计这比较难以实现。这个阶段的孩子在探索我是谁，我未来要往哪里去等问题。如果能引导孩子找到自己的定位及未来的目标，他们将会形成内部动力，这会更加有利于促进孩子的自主学习能力。希望我的回答对你有帮助。加油！
谢谢老师的分析！
那是不是要多带孩子体验各种事物，多读各种书，帮助孩子找到天赋和兴趣点，让孩子有未来发展的目标，这样会让他有学习动力？
寒假确实是个好机会，可以帮助孩子们巩固学习，但要注意方式，太强迫可能会让他们反感。你可以先跟孩子聊聊，了解他们对学习的想法和需求。比如，高三的孩子可能更担心高考复习，初二的孩子可能更需要学科均衡。别一下子给他们定太多目标，先听听他们自己的想法，让他们也参与到计划中，这样他们会更愿意配合。
接下来，可以帮他们一起制定学习计划，但要具体一点，比如每天什么时候复习上一学期的知识，什么时候预习新内容，可以设定一些小目标，比如一周内搞懂哪几个知识点。这样既有方向感，也不会觉得任务太多压得喘不过气。
另外，学习的环境也很重要，尽量给他们提供一个安静的空间。如果某些学科比较难，你可以考虑请个专业的老师短期辅导一下。还有，适当的奖励也能调动他们的积极性，比如完成计划后一起看电影或做些他们喜欢的事。
最重要的是，多鼓励他们。高三的孩子压力可能会比较大，初二的孩子正处于叛逆期，太多批评可能会适得其反。你现在已经做得很好了，寒假可以是一次尝试调整的机会，慢慢来就好。
谢谢老师认真回复。我跟他说几次了，他说他要考虑一下，寒假前给我答复。让他自己多为自己的学业做些规划吧
你是一位很用心的妈妈呢，关注到孩子学习主动性和学习习惯的问题，还想着在寒假帮助他们提升，这真的很棒。
你可以考虑通过以下几种方式找到合适的老师来指导你。首先，可以向孩子所在学校的老师咨询，他们对孩子的学习情况比较了解，也许能给你推荐一些有经验的教育辅导专家，或者他们自己就可以给你提供一些实用的建议，像如何根据孩子的学科弱点来制定复习和预习计划之类的。
其次，现在有很多专业的教育机构，你可以去了解一下。这些机构通常有一套比较成熟的学习指导体系，你可以跟他们说明你孩子的情况，看看他们能否提供个性化的方案来激发孩子的学习主动性，并且帮助你学会如何引导孩子。
还有哦，在网上也有不少教育博主或者学习平台，他们会分享很多关于学习规划和培养学习习惯的方法。你可以筛选一些口碑好、专业性强的内容，从中获取灵感，然后结合自己孩子的实际情况来运用这些方法。
另外，你和孩子沟通的时候，也可以听听他们自己的想法。毕竟他们是学习的主体，也许他们对于如何提高学习主动性和规划学习有自己的见解，你可以和他们一起商量，这样也能让他们更有参与感呢。
全职妈妈带俩娃：高三+初二，寒假不用鸡飞狗跳，这样规划最稳
你做了十几年全职妈妈，把两个孩子带得懂事安稳，已经非常了不起。
学习中等、不够主动、没有好习惯，这是绝大多数家庭的常态，不是你没教好。
寒假最忌讳：
妈妈一人拼命规划，孩子被动应付，最后全家内耗。
给你一套简单、能落地、适合两个孩子同步用的寒假引导思路，不用吼、不用盯。
一、先放下一个最累的念头
不要你“替”孩子做规划，要你“带”孩子做规划。
孩子不主动，往往是因为：
从小到大都是妈妈安排好一切，他们只需要“执行”，
久而久之，就没有自我管理的意识。
二、寒假统一核心目标（不贪多）
- 高三：稳节奏、补弱科、练作息
- 初二：抓习惯、补基础、养自律
不求逆袭，只求：每天动起来、不摆烂、不脱节。
三、每天极简结构（直接照抄）
每天只抓 3 块，其余时间让孩子自己安排：
1. 上午：高效学习 2～3 小时（分段）
复习旧知 + 弱科补漏
2. 下午：1.5～2 小时
作业/预习/刷题
3. 晚上：30 分钟复盘
今天完成了什么 → 明天要做什么
不熬夜、不超长学时，越拖越累越不主动。
四、你最该做的只有3件事
1. 只盯“开始”，不盯“全程”
到点提醒坐下来，你就离开，不站旁边盯。
盯得越紧，孩子越抵触。
2. 只问结果，不问过程
不问“你怎么还在玩”，只问“今天这三项完成了吗”。
3. 把选择权还给孩子
不问“你学不学”，
问“你想先学哪一科？上午还是下午多学一点？”
人有选择权，才会有动力。
五、一句话给你定心
十几年全职妈妈，你已经付出全部。
孩子学习中等、性格安稳，就是最健康、最真实的状态。
寒假不求突飞猛进，
能稳住节奏、养成每天学一点的习惯，你就赢了。
你已经做得很好了，别把自己逼太紧。
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你好。我是在咨询师灵溪，通过你的描述我能感受到你对孩子们深深的爱，以及希望他们能够更好地规划学习、主动学习的迫切愿望。
从你的描述中，我了解到你的两个孩子学习状态中等，缺乏主动性和好的学习习惯。这其实是很多孩子都会遇到的问题，特别是在这个充满诱惑和分散注意力的时代。你提到快放寒假了，希望找个经验丰富的老师来指导你如何引导孩子们，这真的是一个非常明智的想法。
首先，我想告诉你，你已经做得很好了。作为全职妈妈，你付出了大量的时间和精力来照顾孩子们，这是非常不容易的。现在，你想要进一步提升孩子们的学习能力和主动性，这份母爱和努力真的让人感动。
关于如何引导孩子们做学习规划，我想给你一些建议。首先，你可以和孩子们一起坐下来，聊聊他们对学习的看法和感受。了解他们的想法和需求，是制定有效学习规划的第一步。然后，你可以根据他们的兴趣和目标，一起制定一个既实际又可行的学习计划。这个计划可以包括每天的学习时间、学习内容、复习和预习的安排等。
在制定计划的过程中，你可以引导孩子们思考他们想要达到的学习目标，以及这些目标对他们未来的意义。这样，孩子们就会更有动力去执行计划，因为他们明白这是为了自己的未来而努力。
另外，我还想提醒你的是，培养孩子们的学习习惯是一个长期的过程。你需要耐心和坚持，不断鼓励孩子们，让他们慢慢养成主动学习和良好管理的习惯。同时，你也要给孩子们足够的自由和空间，让他们在自己的节奏下成长和学习。
如果你觉得自己在引导孩子们方面还需要更多的帮助和指导，那么我非常欢迎你来找我咨询。作为一名心理咨询师，我有丰富的经验和专业的知识，可以帮助你更好地理解和引导孩子们。我们可以一起探讨更多适合你家孩子们的学习方法和策略，让他们在学习上更加主动和自信。
最后，我想对你说，你是一位非常伟大的妈妈。你的爱和付出，是孩子们成长路上最宝贵的财富。请相信，在你的引导和陪伴下，孩子们一定会茁壮成长，成为更加优秀和自信的人。未来的路还很长，让我们一起携手前行，为孩子们创造一个更加美好的明天。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我，我在这里等你。