专业的心理服务
平台承诺 免费退改
害怕出门，害怕和人接触，不知道应该和别人...
匿名
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
你好，从你的叙述中可以看出你渴望与人沟通并建立连接，但是苦于没有更好的办法可以做得到。也是就是说你有点封闭你自己，可能还是因为从前的某种经历让你变得如此胆怯和封闭，比如自己曾经尝试与人交往但是却总是失败总是表现的不够好。这也有可能是你太在意别人的看法了，总是感觉别人会不认可自己，有点自我认同感过低，你的行为是孤独的内心是无助的，只有首先解决了自身心理的障碍和困扰，才会与人建立良好的关系，打开心扉，相信自己。
(⊙o⊙)哇！割裂感！真的是好无奈又好痛苦的感觉！可以多说说吗？我愿意陪您去感受一下，陪您在害怕里去慢慢找回力量！
从你的描述来看你的恐惧大都来自你不知道如何与人相处，说什么做什么包括你的手脚怎么放都会让你不自在，这可能特别害怕别人对你评头论足怕别人看不起你批评你等等，你对自己和他人的思想行为举止都不了解，所以你害怕。如果你通过学习发现自己的优点和不足学习说话沟通再不断练习自信起来就好了，老师可以和你一起成长。
您是否是因为经历了一些事情而害怕出门和社交呢？有找过咨询师的帮助吗？