存在感缺失与生命体验的破碎

感受不到自己的存在，感受不到自己正稳稳地站立在大地上，觉得很害怕，尤其晚上的时候。需要不断地从外界获取信息刺激，但又没有真正地在这些信息里得到过什么。
感觉自我一坨混沌，内内外外非常割裂。首先，内心最深处有一团混沌的、长期不断的痛苦，从我记事起就有，是最原始、最深沉、最顽固的，严重影响了我生命的统整的、连续的体验。
然后，就是自我压抑的部分，情绪从来不被允许表达，想法、感受、观点，完全地压抑，那一大块，小时候我表达要么是忽视要么就不对（小时候我在出行前看着我喝的感冒药，单纯觉得它红红的像血，我妈反应特别大骂我不吉利），尤其负面情绪，好像是别人的负担，没有人想看见它，它一直压在心里，甚至不敢哭，因为哭的时候会感觉到自我厌恶和极大的羞耻。我感觉很生气、很屈辱，我不被当人看，她要我是一个机器人。我的外表很僵硬，我经常板着脸让别人不敢靠近，我内心的情绪翻江倒海，却无法表达，压抑到感觉脑子和头骨分离，那一大坨话挤到我的额头上通通通就是不能出来。
最后，虽然内心的碎裂和停滞，但我总要生活和学习，所以我的理智主宰一切，我几乎不会向外情绪化，也从来不会有迷瞪的时候，因为我的理智主宰一切。但是，这种内外的极致割裂，让我痛苦非常，甚至感觉外界世界根本不真切，全是影子，我所能望见的，除了无边无际的黑暗与寒冷，就是宇宙最深处的空洞。
近期有一点点“我”的影子了，我现在的思路是:第一自我映射，给自己录视频和音频，从感官上刺激；第二身体刺激，小范围抚摸和揉搓身体；第三尝试表达，尝试对外表达真实想法并且释放攻击性。最后，从我妈手里夺回自主经营权，她致力于和我融合一体，控制我，不管她有意识没意识，在精神上摆脱她！
感觉无比孤寂，无比无助，却毫无办法只能自己走，好崩溃啊，没有能抓的东西，两手摸摸一片空虚没有依靠。