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父亲总是批评自己 从小到大都是 易怒会摔...
沃野千里的琼修
父亲总是批评自己 从小到大都是 易怒会摔东西 他批评我我总会哭 然后他会打自己 摔东西 弄出大动静 有时觉得自己真的很无能很废物 对什么都提不起兴趣 晚上还总是忍不住掉眼泪对事也持悲观态度 想改变 但无从下手
啊，我理解了。你父亲的这种反应模式听起来相当激烈，这样的行为对你来说无疑是一种很大的压力。你一定过的很辛苦吧，长期在这样的环境下长大，确实容易让人产生负面的自我评价。
但我想告诉你，你并不无能，也不是废物。每个人都是有价值的，你也是。你的情绪、你的想法，都是真实的，值得被尊重和理解的。你现在的不自信和悲观，可能更多是因为你父亲的行为影响到了你对自己的认知。
你晚上会忍不住掉眼泪，也表明了你内心的压抑和痛苦。你知道吗，流泪并不是软弱的表现，它是身体自我保护的一种方式，是心灵的一种释放。
你提到对事情持悲观态度，想要改变却无从下手，这很正常。改变是一个过程，需要时间和耐心。你可以尝试从一些小事情做起，比如每天对自己说一句鼓励的话，或者做一些自己喜欢的事情，慢慢找回自信和乐观。
你愿意尝试和我分享更多关于你和你父亲之间的互动吗？或者，你有什么想要倾诉的，都可以告诉我。我相信，通过沟通和理解，我们可以一起找到解决问题的方法。
理解父亲的责骂确实很受伤总觉得得不到认可 然后导致自己很无用的感觉