我对人际关系总是紧张的情绪，比如和上大学要好的朋友渐渐疏离了，她还保持对我节假日的祝福和礼物，我认为我们已经没有那么好了，每次还要保持祝福挺辛苦的大家都有自己的事情要做，可是我很害怕我主动切断友谊会让我变成坏人，也很怕她生气，但是我每次主动邀约她经常有事，她也不主动联系，我太过于纠结了
看得出来，你对这段关系有点迷惑。
觉得疏远了吧，又互送礼物和祝福；如果可以互送礼物和祝福，那是否也可以做一些其他的事情呢，但对方对你的主动邀约又会拒绝。
所以就让你搞不清楚了，你们两个到底是什么关系呢，到底在什么距离上呢？
这就让你产生了内耗。
可能对于节日里送礼物和祝福的关系，你们两个人定义的距离是不一样的。举例说明，他觉得这样的关系可能要在距离他5米的朋友圈，你觉得这样的关系可能要在距离你3米的朋友圈。
所以你就会觉得我们除了互送礼物，要么可以一起再做点其他的事情，要么就你就不要联系。
那么可能你要做的就是把距离也拉得远一点，对啊，你就会比较舒服了，而不会纠结要不要再跟他一起去做什么，要不要离开之类的。
我们每个人交朋友都是以自己为中心的同心圆，有的朋友在第一个群，有的朋友在第二个圈，有的朋友在第三第五不一样。所以也没必要一定绝交，只要把它放在合适的同心圆里就好。
如果只是这一个朋友让你如此耗费精力，那就调整一下就可以了，如果身边的人会有很多人让你有这种感觉，那建议你去做一下梳理。
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你好，收到你的困扰，感受到你处在纠结和矛盾当中，你想要主动切断友谊，但又怕变成对方眼里的坏人，害怕对方生气，影响你们的关系，但同时你又感觉到两个人长时间不在一起有些疏离，还要保持节假日的祝福和礼物，会让你很辛苦。你不想这么辛苦地维系关系，但好像又做不到轻松处理。这种卡在中间的感觉就是会让人特别不舒服的。我想对你说，这种感觉很多人都有，不是只有你才有的感觉，甚至我猜，你的朋友或许或多或少也有一些这样的感觉，因为你提到你每次主动邀约她，她也经常有事，且也不主动联系。
所以，会不会有可能，你们两个很有默契，一起在玩一个叫做互相拉扯，谁都不主动切断友谊的关系？当然关于你朋友事实是怎么想的，我们都不知道，也许我猜错了。但无论如何，我能肯定的一点就是，每次保持祝福，对你来说，虽然有些辛苦，但却是你熟悉的、让你感觉到安全的方式，这么做很保险，既能跟朋友保持表面上的亲密，你又可以继续做对方眼里的好人，对方也不会生气，你们的关系也不会有被破坏的危险。这样一看，你的选择其实很保险。否则，如果你表达了你内心真实的想法，虽然辛苦的问题没有了，但也许会带来更多别的麻烦，比如你可能会变成坏人、对方也许会指责你说“都是因为你”，搞不好你们会形同陌路，以后见面搞不好都很尴尬.......这个代价也真是挺大的。
面对这样的情况，做出改变的决定不容易，兴许我觉得你压根就不需要改变，也许现在的选择就是最好的。我也不知道，我想你们都还需要一些时间，也许有一天当你们彼此过了更久分离的生活，交集和共同话题越来越少，自己要做的事情越来越多，说不定某一天，时间就会自然而然充当这个坏人了，你们心照不宣地减少了问候和祝福。
很抱歉，我没有能够给你一个办法，让你眼下不在纠结。但是我希望能让你感觉到，面对走向分离的一段重要的友谊，纠结是正常的，你们其实都需要一段时间来纠结这件事，这是人之常情，不要因此责怪自己。