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糖糖  

老师,最近看到了新的成人滑板车,本来想买一个,或者是三轮,本来想问问我妈就是建不建议,这可好,我妈就开始了,你小时候不锻炼,懒,又谁让你懒了,后悔了吧现在,我就这么问一句,成人模式,跟上来的绝对是一堆的评判父母模式我就想试试,因为小时候玩过滑板车,大人跟小孩差不多包括买东西也是,我说我低血糖,家里买点早餐,楼下是食堂,我试过,夏天早上空腹走,头晕,恶心,这不就低血糖症状,我妈说,娇气,低什么血糖,然后我就不说了,自己买东西备着,说不好听,问点正事大概率也是这个结果这事对我有啥好处,好像我糊弄他,因为我二十多岁,脑瘫,我就想试试就这个结果,知道用成人,也用了,难道我还要1把症状一条条说?连说话欲望都没了,留下委屈

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嘉宁心理咨询师

听到了您的诉说,我感受到了您内心的无奈和那么多的委屈,其实您是多么希望和她讲的所有事都能得到一个很好的理解和尊重啊!能心平气和地听您说话,不批评指责,不无端打压与评判

1个回答
陈婉妍心理咨询师

能感受到你明明只是想和妈妈好好沟通,却总被评判、否定,甚至连正常的需求都不被理解,这种委屈和无力感一定特别难受。妈妈习惯性用“打压式回应”和你交流,或许她没意识到这些话会让你受伤,也可能她的表达方式受成长环境影响,带着焦虑或“为你好”的执念,却忽略了你的感受。

其实你已经在用成熟的方式处理问题了——比如自己备早餐应对低血糖,主动尝试喜欢的事物。这说明你很清楚自己的需求,也有照顾自己的能力。下次如果想和妈妈沟通,可以试试“直接说感受+提具体需求”的方式,比如:“妈,我问你买滑板车是想试试小时候喜欢的东西,你说我懒我挺委屈的,能不能先告诉我你觉得这车适合我吗?”

如果暂时沟通不畅,也别否定自己。你值得被理解和支持,不必为妈妈的情绪过度负责。试着把对她回应的期待放低,先满足自己的需求,比如直接买滑板车体验(确保安全前提下),用行动告诉自己“我的感受很重要”。慢慢来,你在努力成长,这已经很棒了。

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