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我有一个姐。一开口跟我说话就全是抱怨。还...
称心的琼瑛
我有一个姐。一开口跟我说话就全是抱怨。还没完没了的话，很粘牙，感觉她那话按照她那说法根本说不完，全是怨气和抱怨，我好烦啊
我完全能理解你的感受，听起来你姐姐似乎陷入了负面情绪的漩涡中，而你成了她倾诉的对象。这对你来说可能确实是个困扰，毕竟，持续的抱怨和负面情绪会影响到你的心情和生活态度。那你有没有尝试和她沟通过你的感受呢？
每次我都尽快结束话题，她长时间长年都是这样，没有长进
听起来你已经尝试过与她沟通，但似乎效果不佳。这确实是个棘手的问题，长期面对这样的情绪负担会让人感到疲惫不堪。你试过与她深入聊聊她为何总是如此抱怨吗？也许了解她的内心想法和感受后，你们能找到解决问题的方法。另外，你也可以建议她寻求专业的心理咨询帮助，或许能更有效地缓解她的负面情绪。
我和她还沟通啥啊，再沟通把我都带沟里了
哈哈，你说的有道理，情绪确实容易传染。面对这种情况，保护好自己的情绪界限是很重要的。不过，除了直接沟通，也许还有其他方式可以帮助她。比如，你可以尝试引导她接触一些正面的信息或者活动，帮助她培养更积极的情绪。当然，这需要你付出一些耐心和努力。你觉得这样的尝试有可能吗？
粘牙很形象的描述～能感觉到你无力摆脱的状态～
感觉已经“被卷入”了，
比较直接的方法是：“物理隔离”，少和她说话
不过考虑到对方是你姐，似乎有的时候又不可避免，面对这种，
快接不住对方情绪的时候，还可以：
1、直接向对方表达你的需求：例如“姐，你最近老是说抱怨的话，都快把我搞成“怨妇”了”。
2、把姐姐带来的负面情绪影响，另外找一个出口“吐槽出去”例如你的其他姐妹或者长辈。
3、具体了解姐姐的情况，是最近开始的，还是一直都有，
如果是最近开始的，那就了解一下最近发生了什么？
如果是一直都有的话，可能是她的习惯，那就“左耳听右耳出”。
有的时候“不是生活的事情造成我们的困扰，而是我们对事情的看法产生痛苦”
以上是一些短期缓解的“小方法”，如果是要从根本上解决的，需要找个心理咨询师进行深入探讨。