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大二一年很努力地学习，但是成绩很不理想，...
凫趋雀跃的琼问
有点怀疑是我当初惹到我们导员了，导致他针对我
一方面是自己付出的努力没有取得理想成绩，感到失落，另一方面也对造成现状的原因也有些思考，比如和导员的关系，可能影响你的平时学习状态，我看到了一颗正在思考也想摆脱情绪困扰的心！
受了打击之后还是不愿放弃，是什么让您很努力的学习呢？成绩不理想指的是？
若你目前的情况，改善了你会有什么不同的地方
调整认知
行动改变
情绪疏导
决定情绪的是认知，也就是想法。首先是调整认知，然后改变行动，并通过自己运动呀，听音乐呀，写日记呀等方式来释放情绪，或者寻找倾听师咨询师获得情感支持
太在乎结果时间长了会焦虑，有时会影响专注力，反而会影响，可以暂停，先放松调整自己
你好，我是心理咨询师龚老师，是的，付出了都想要有回报的，努力了没有收获肯定心理会难受，有很强挫败感，既然努力都没有收获还努力干嘛呢？这样的想法是很容易让人放弃的，这种情绪会影响我们客观分析学习的问题，因为学习不是努力就可以提高的，还有学习方法，学习内容本身的难度，老师教学等都有影响呢，所以想想还有什么其他原因导致成绩不理想呢？
希望我的回答对你有帮助！