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我的话心理创伤来的时候，我意识到激活了，...
温暖的光阳
我的话心理创伤来的时候，我意识到激活了，然后会去分辨，就是当下创伤是怎么来的，不是当下引起的，当下与过去是两个截然不同的事，然后去看创伤怎么来的，看到当时创伤下的我，然后去安抚。后面的步骤不知道了。疗愈心里创伤也找了咨询师，一起合作。
你这已经有很棒的自我觉察和疗愈意识啦，就像一个勇敢的小探险家，在心灵的迷宫里努力寻找出口呢。那在你和咨询师合作的过程中，有没有发现一些比较关键的线索呀，比如这个创伤它最初形成的时候，是不是有一些特别的事件或者感受在“捣鬼”呢？咱们一起慢慢梳理，说不定能找到更多疗愈的“宝藏步骤”哟。
我的话心理创伤来的时候，我意识到激活了，然后会去分辨，就是当下创伤是怎么来的，不是当下引起的，当下与过去是两个截然不同的事，然后去看创伤怎么来的，看到当时创伤下的我，然后去安抚。后面的步骤不知道了。疗愈心里创伤也找了咨询师，一起合作。