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不要想太多

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发泄出来就好了

回答
3个回答
程慧娟心理咨询师

是的。情绪压力就像洪水一样,有时候需要堵一堵,有时候又需要放一放。:)

汪莺心理咨询师

找一个合理的发泄方式~
同时可以自己调整自己的认知~

陈培密心理咨询师

是的,发泄出来以后,就可以冷静面对、处理问题了!

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