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答复：看到您说十分在意别人的眼光。 甚至在电梯里听到人说话，都是感觉别人在评价你。这可能和你的边界不清晰有关系。 也和您的生长经历有关。 对于在意别人的眼光和别人的评价，这件事看来长期困扰着你。如何才能放下别人...
答复：看到您的描述，目前您的经济和生活状态处于水深火热之中，真的太不容易了。 注意到您说过自己和对方的身体状况。因为身心不二。意思是说身体舒服了，心情才会好。对于保护你们的身体，除了去医院看病，日常你们想了...
答复：看到您的描述，您提到对于考研很焦虑。对于自己的前途也很迷茫。 我们能控制的就是当下的生活。所以想想看当下对于考研您可以做哪些调整和努力呢？ 工作的事您可以等考研之后再想。 如果您需要学习情绪疏导的方法，...
答复：人有的时候在面对压力过大的时候，就会变得没有动力想躺平。 而您的情绪也是矛盾，纠结挣扎的。 如果您需要疏导情绪，帮您理清思路，减轻痛苦，可以私信老师。 需要学习一些情绪疏导的方法，还有在行动上做一些调整。...
答复：陷入内耗并无法融入，一定让您很痛苦吧，因为每天都在这样的环境当中生活。 看到您说很容易陷入自责，这是您一直以来的模式吗？ 所以打破这个模式，打破这种循环，才可以让你更好的做自己并融入关系。 如果您需要进一...
答复：您的不安全感来自哪里呢？
答复：人都有想偷懒的时候，特别是在面对重大压力，又不知如何开始的时候。内心容易产生逃避的心理。 而您也觉察到了自己的状态。 如果想改变这样的状态，现在可以做些什么呢？
答复：看到你说自己容貌焦虑，感到自卑。两年带孩子没有工作。以前的你是什么样的状态呢？ 如果想找回以前的状态，你现在可以做哪些调整呢？ 如果您需要可以预约老师的咨询和你一起探讨。
答复：对于别人的眼神，玩笑话会敏感。也担心别人不喜欢自己。 首先高敏感特质是中性词。可能在人际关系当中会更容易感受到伤害。但同时你也更有共情力和觉察力，去体会到别人的情绪。 其实您提到每次都会再一次重复之前不...
答复：您提到了自己内心善良，但常常被别人欺负。对以后的人际关系该如何处理，也有些迷茫。不知道该继续善良还是学的凶一点。 这涉及到一个边界的问题，就是当别人侵犯到你的边界的时候，你是否有办法可以守住自己的边界...
答复：如果在家里感受不到爱接纳，只感受到压抑伤心，孤独无助。那的确是很辛苦。 您之前有尝试和父母沟通过您的真实感受吗？他们的回应是什么样的？ 在自我调节情绪方面，您之前做过哪些尝试呢？
答复：在与客人沟通的时候和您的日常生活状态不太一样。让您产生了担忧和自责的情绪。 能和老师具体说说您的担忧指的是什么吗？还有在什么情况下会自责呢？
答复：看到您的描述，说在原生家庭中备受折磨。从小没有安全感，回到父母身边后又极度渴望爱与关注。 关于原生家庭全面分析可以私信老师。 我们也可以先思考这几个问题。 1.如何接纳原生家庭影响这个事实？ 2.如何面对自己内...
答复：心理学上有一种现象叫自证预言。 当你感觉自己一定做不好。就会朝着这个方向去收集证据并达成自己的预言。 这种模式可能和您的生长经历有关。 找到深层次的原因，才可以找到适合您的应对方法。如果您需要可以私信老师...
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 进电梯里的时候听到别人说话，我都感觉别人是在评...
答复：看到您说十分在意别人的眼光。 甚至在电梯里听到人说话，都是感觉别人在评价你。这可能和你的边界不清晰有关系。 也和您的生长经历有关。 对于在意别人的眼光和别人的评价，这件事看来长期困扰着你。如何才能放下别人...
[咨询] 真的累了！身累，心累！为什么会成这个样子！都是...
答复：看到您的描述，目前您的经济和生活状态处于水深火热之中，真的太不容易了。 注意到您说过自己和对方的身体状况。因为身心不二。意思是说身体舒服了，心情才会好。对于保护你们的身体，除了去医院看病，日常你们想了...
[咨询] 最近状态不是很好，很担心自己考不好，注意力也不...
答复：看到您的描述，您提到对于考研很焦虑。对于自己的前途也很迷茫。 我们能控制的就是当下的生活。所以想想看当下对于考研您可以做哪些调整和努力呢？ 工作的事您可以等考研之后再想。 如果您需要学习情绪疏导的方法，...
[咨询] 非常焦虑，焦虑感很强，失眠，好不容易睡着了容易...
答复：人有的时候在面对压力过大的时候，就会变得没有动力想躺平。 而您的情绪也是矛盾，纠结挣扎的。 如果您需要疏导情绪，帮您理清思路，减轻痛苦，可以私信老师。 需要学习一些情绪疏导的方法，还有在行动上做一些调整。...
[咨询] 和室友相处或听室友们聊天，总是控制不住自己敏感...
答复：陷入内耗并无法融入，一定让您很痛苦吧，因为每天都在这样的环境当中生活。 看到您说很容易陷入自责，这是您一直以来的模式吗？ 所以打破这个模式，打破这种循环，才可以让你更好的做自己并融入关系。 如果您需要进一...
[咨询] 最近总感觉很不安感觉好像要失去她一样
答复：您的不安全感来自哪里呢？
[咨询] 每天好吃懒做，很懒，又想逃避，是种什么心态。 ...
答复：人都有想偷懒的时候，特别是在面对重大压力，又不知如何开始的时候。内心容易产生逃避的心理。 而您也觉察到了自己的状态。 如果想改变这样的状态，现在可以做些什么呢？
[咨询] 老公朋友老婆好看，自己感到自卑，加上两年带孩子...
答复：看到你说自己容貌焦虑，感到自卑。两年带孩子没有工作。以前的你是什么样的状态呢？ 如果想找回以前的状态，你现在可以做哪些调整呢？ 如果您需要可以预约老师的咨询和你一起探讨。
[咨询] 因为一个眼神，一句玩笑话，就觉得别人不喜欢自己...
答复：对于别人的眼神，玩笑话会敏感。也担心别人不喜欢自己。 首先高敏感特质是中性词。可能在人际关系当中会更容易感受到伤害。但同时你也更有共情力和觉察力，去体会到别人的情绪。 其实您提到每次都会再一次重复之前不...
[咨询] 我是一个内心善良、凡事不争不抢的女孩，常常被别...
答复：您提到了自己内心善良，但常常被别人欺负。对以后的人际关系该如何处理，也有些迷茫。不知道该继续善良还是学的凶一点。 这涉及到一个边界的问题，就是当别人侵犯到你的边界的时候，你是否有办法可以守住自己的边界...
[咨询] 觉得爸爸妈妈都讨厌自己，而感到不被爱、不被接纳...
答复：如果在家里感受不到爱接纳，只感受到压抑伤心，孤独无助。那的确是很辛苦。 您之前有尝试和父母沟通过您的真实感受吗？他们的回应是什么样的？ 在自我调节情绪方面，您之前做过哪些尝试呢？
[咨询] 自己是一个乐观开朗的人，日常生活中的沟通挺能说...
答复：在与客人沟通的时候和您的日常生活状态不太一样。让您产生了担忧和自责的情绪。 能和老师具体说说您的担忧指的是什么吗？还有在什么情况下会自责呢？
[咨询] 我是在原生家庭中备受折磨的孩子： ——从小不在...
答复：看到您的描述，说在原生家庭中备受折磨。从小没有安全感，回到父母身边后又极度渴望爱与关注。 关于原生家庭全面分析可以私信老师。 我们也可以先思考这几个问题。 1.如何接纳原生家庭影响这个事实？ 2.如何面对自己内...
[咨询] 我感觉自己一定做不好！ ——背东西慢、考试成绩...
答复：心理学上有一种现象叫自证预言。 当你感觉自己一定做不好。就会朝着这个方向去收集证据并达成自己的预言。 这种模式可能和您的生长经历有关。 找到深层次的原因，才可以找到适合您的应对方法。如果您需要可以私信老师...