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答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你简短的感受，有些信息可以和你探讨一下。你的这种似曾相识和循环感，在不同的探究领域有不同的解释。在心理学上的角度看，它并不是...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你的描述，感觉你可以通过重新构建叙事的方式来做两件事情，一个是做心理的重新调频，另一个是做行动上的微调整，以下思路供你参考： ...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你简短的问题，也很感慨。中年，未来的图景又尚未清晰，内心可能开始思考，我真正想要的是什么？人生的意义何在？ 1、心理学家埃里克...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你的描述，我能感受到你此刻的不甘心，毕竟是480多天的感情，绝不会没有意义。 只有分手才能缓一缓。这句话应该让你明白了一个道理，无...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 你的描述吸引了我，我不知道你目前的年龄，但是，你能如此细致地回溯和觉察自己早年的这些体验，这本身就是一种强大的内在力量。我会尽力为你提供一些心理学的视角和分析。 ...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 感谢你对平台的信任与支持，看了你的描述，和你探讨一下你提出的问题—— 为什么青春期的孤立，会在多年后依然影响着我们？ 因为，青春期正是我们形成自我认同和行程社交能力...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师史亦群。 我能懂你现在的恐惧和孤立无援。在职场被针对性排挤，那种持续的压力和被针对的感觉，真的会慢慢磨掉人的安全感和判断力。我们先慢慢搞清楚，再看看能怎么走下一步。 1）首先...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。人荣幸为你解答。看了你的描述，感觉核心问题不是去消除差异，而是在差异中建立边界。 1）和丈夫建立家庭中的小团体 温和而坚定地与丈夫沟通你的窒息感，语气是温和且坚定的，...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 我看了你的描述，可能还是需要围绕“自我认同感”在进行工作。如何改善提供两个思路—— 1、归属感可以后天选择或者重建。 比如，血缘家庭暂时无法给予温暖，可以尝试在安全...
答复：你好，感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 从你的描述中可以看到一个明显的循环焦虑。身体不适，失眠胃疼，引发学习焦虑，焦虑又加重身体症状，而父母的关心还在聚焦你的学习怎么办，这无意中成了焦虑循环的助推剂。...
答复：你好，感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你的描述，我能理解你对于百分百确认的渴望，这背后是一份对自己安全负责的谨慎，这个没有什么问题。提供一些思路给你—— 1）从认知行为疗法的角度看，当我们追求一种...
答复：你好，感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你的描述，能够理解你的困扰，像这种人际摩擦和比较带来的嫉妒、自卑是常见的情绪反应，它主要源自我们下意识的社会比较，所以这种状况也有普遍性，不用太担心。 首先...
答复：你好，感谢你对壹点灵的支持和信任。 看了你的描述，关于生死，是人类一直在思考的问题，不然也不会有哲学的产生。思考生死没有问题，对生死好奇、心里存着敬畏，本来就是你内心的深层次的思考和觉察。你需要做的是...
答复：你好，感谢你对壹点灵平台的支持和信任，看了你的描述，有些建议供你参考—— 1）生理方面的影响 激素的影响力确实比你想象的更大，生理期前，雌孕激素剧烈波动，确实会影响大脑中负责情绪的神经递质，比如血清素。...
答复：你好，感谢你对壹点灵平台支持和信任。 看了你的描述，感觉你心里明明想改，又会不自觉回到老样子。你能够察觉到这些纠结，其实就说明你已经开始觉察，并准备醒过来了。你没有立刻反应和回怼的状况，并不是性格软弱...
心理咨询专家史亦群的公益解答案例
[咨询] 为什么我和别人聊天，或者说那个环境，我都会觉得...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你简短的感受，有些信息可以和你探讨一下。你的这种似曾相识和循环感，在不同的探究领域有不同的解释。在心理学上的角度看，它并不是...
[咨询] 感觉自己才工作仨月就职业倦怠了咋办啊？我是一名...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你的描述，感觉你可以通过重新构建叙事的方式来做两件事情，一个是做心理的重新调频，另一个是做行动上的微调整，以下思路供你参考： ...
[咨询]
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你简短的问题，也很感慨。中年，未来的图景又尚未清晰，内心可能开始思考，我真正想要的是什么？人生的意义何在？ 1、心理学家埃里克...
[咨询] 我和我的女朋友不是因为原则性问题分手，是她家里...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你的描述，我能感受到你此刻的不甘心，毕竟是480多天的感情，绝不会没有意义。 只有分手才能缓一缓。这句话应该让你明白了一个道理，无...
[咨询] 童年（初中之前）整体来说幸福温馨顺利，但是我现...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 你的描述吸引了我，我不知道你目前的年龄，但是，你能如此细致地回溯和觉察自己早年的这些体验，这本身就是一种强大的内在力量。我会尽力为你提供一些心理学的视角和分析。 ...
[咨询] 高中大学时被排挤孤立，导致我人际关系非常紧张。...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 感谢你对平台的信任与支持，看了你的描述，和你探讨一下你提出的问题—— 为什么青春期的孤立，会在多年后依然影响着我们？ 因为，青春期正是我们形成自我认同和行程社交能力...
[咨询] 我是在一个公司做会计，近期换了一个店长，而这个...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师史亦群。 我能懂你现在的恐惧和孤立无援。在职场被针对性排挤，那种持续的压力和被针对的感觉，真的会慢慢磨掉人的安全感和判断力。我们先慢慢搞清楚，再看看能怎么走下一步。 1）首先...
[咨询] 这种无处不在的注视感，就像生活在透明鱼缸里。连...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。人荣幸为你解答。看了你的描述，感觉核心问题不是去消除差异，而是在差异中建立边界。 1）和丈夫建立家庭中的小团体 温和而坚定地与丈夫沟通你的窒息感，语气是温和且坚定的，...
[咨询] 我没有家庭归属感，如果人的定义是由和朋友家人各...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 我看了你的描述，可能还是需要围绕“自我认同感”在进行工作。如何改善提供两个思路—— 1、归属感可以后天选择或者重建。 比如，血缘家庭暂时无法给予温暖，可以尝试在安全...
[咨询] 我的失眠让我焦虑第二天的学习 我的胃疼让我焦虑...
答复：你好，感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 从你的描述中可以看到一个明显的循环焦虑。身体不适，失眠胃疼，引发学习焦虑，焦虑又加重身体症状，而父母的关心还在聚焦你的学习怎么办，这无意中成了焦虑循环的助推剂。...
[咨询] 我认为和朋友交往如果要单独搭他的车，需要证实对...
答复：你好，感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你的描述，我能理解你对于百分百确认的渴望，这背后是一份对自己安全负责的谨慎，这个没有什么问题。提供一些思路给你—— 1）从认知行为疗法的角度看，当我们追求一种...
[咨询] 我是一名研究生一年级的女生，最近遇到一些烦恼，...
答复：你好，感谢你对壹点灵平台的信任与支持。 看了你的描述，能够理解你的困扰，像这种人际摩擦和比较带来的嫉妒、自卑是常见的情绪反应，它主要源自我们下意识的社会比较，所以这种状况也有普遍性，不用太担心。 首先...
[咨询] 每天被生死之事困扰，晚上经常睡不着觉就比如现在...
答复：你好，感谢你对壹点灵的支持和信任。 看了你的描述，关于生死，是人类一直在思考的问题，不然也不会有哲学的产生。思考生死没有问题，对生死好奇、心里存着敬畏，本来就是你内心的深层次的思考和觉察。你需要做的是...
[咨询] 平时是内向的不怎么说话，一到生理期前可以连着说...
答复：你好，感谢你对壹点灵平台的支持和信任，看了你的描述，有些建议供你参考—— 1）生理方面的影响 激素的影响力确实比你想象的更大，生理期前，雌孕激素剧烈波动，确实会影响大脑中负责情绪的神经递质，比如血清素。...
[咨询] 以前的我一直害怕跟别人吵架，这一年意识到了这个...
答复：你好，感谢你对壹点灵平台支持和信任。 看了你的描述，感觉你心里明明想改，又会不自觉回到老样子。你能够察觉到这些纠结，其实就说明你已经开始觉察，并准备醒过来了。你没有立刻反应和回怼的状况，并不是性格软弱...