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答复：你好，我是一点灵心理咨询师郭亮。 你的描述中我能看出你是因为觉得自己说话声音不好听，让人听着不舒服，这样你不敢和别人说话。你不用太苦恼，这只是生活上的小问题，认清自己的根本原因，通过自身努力，你能够克...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 虽然不知道你经历过什么事情让你这样有试图去改变自己。但从你简短的叙述中，我能感觉到你现在自信满满，赶紧很大。突破自我的愿望十分强烈。为你点个赞，加鸡腿！！ 下边我...
答复：你好，我是心理咨询师郭亮。 现在心里不自信，总在意别人的看法，别人心里的对错，是你对一件事做与不做的标杆，不相信自己，就算自己想做什么事，别人一句话你可能就打退堂鼓了，对吗？自信是可以满满培养的，但...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 仅仅因为考试没考好，你就非常伤心以至于要去看开，甚至都无法接受这个事实。考试其实不是什么很大的事情，但是你却有了这样的情绪，是不是自己都很困惑呢。就像人身体感冒一样...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 你的描述的非常详细，但我能感觉到你被抑郁情绪困扰很久了，莫名其妙的陷入抑郁情绪，脑子不转悠 发呆，对任何事都毫无兴趣，身体无力，有伤害自己的想法，这样的情绪让你非常...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 一涉及到恋爱问题，都会让你抑郁，心里不知道是什么原因，莫名其妙的心情糟糕，或者恐惧，或者焦虑等等。说的对吗？没有关系，只要你自己肯努力，你会找到问题的根源驾驭抑郁这种...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 你的描述虽然简短，我能感觉到你被抑郁症困扰了很长时间了，这段时间你肯定很难熬吧，确实非常辛苦。你说的症状，就是脑子转不动了，眼前就像蒙了一层黑纱一样，脑子想灌了铅，...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮， 看了你的描述，努力去体会你的情绪，确实让人很煎熬。心理脆弱，怯懦，每个困难都是不可逾越的大山，没有勇气去面对，心理没有快乐的事，只有痛苦回忆，光听就让人心痛。那你也...
答复：你好，我是心理咨询师郭亮。 你描述的情况非常详细，那确实是比较难熬。睡眠不好、记忆力下降，开始暴饮暴食，做事没兴趣，对生活失去意义，这样的情绪常人难以体会到。这种情况属于抑郁状态，不过不用担心，就...
答复：你好，我是一点灵心理咨询师郭亮。 在社会交往中很害怕，但人总归是群体性的，都需要和别人交流，不可能脱离群体存在。你很辛苦吧，而且也很希望有人能关心关心你，孤独和害怕交织在一起。你的苦恼也不是平常人所...
心理咨询专家郭亮的公益解答案例
[咨询] 上班紧张，害怕与人交流，觉得自己说话不好听不柔...
答复：你好，我是一点灵心理咨询师郭亮。 你的描述中我能看出你是因为觉得自己说话声音不好听，让人听着不舒服，这样你不敢和别人说话。你不用太苦恼，这只是生活上的小问题，认清自己的根本原因，通过自身努力，你能够克...
[咨询] 虽然现在做的还不够好，最起码已经开始改变了，相...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 虽然不知道你经历过什么事情让你这样有试图去改变自己。但从你简短的叙述中，我能感觉到你现在自信满满，赶紧很大。突破自我的愿望十分强烈。为你点个赞，加鸡腿！！ 下边我...
[咨询] 应该如何建立自己的自信心呢，敢于做自己觉得对的...
答复：你好，我是心理咨询师郭亮。 现在心里不自信，总在意别人的看法，别人心里的对错，是你对一件事做与不做的标杆，不相信自己，就算自己想做什么事，别人一句话你可能就打退堂鼓了，对吗？自信是可以满满培养的，但...
[咨询] 大二 女 我乱了，不知道应该怎么样去做 上周我的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 仅仅因为考试没考好，你就非常伤心以至于要去看开，甚至都无法接受这个事实。考试其实不是什么很大的事情，但是你却有了这样的情绪，是不是自己都很困惑呢。就像人身体感冒一样...
[咨询] 刚才情绪又崩溃了，要是问我有什么不开心的，其实...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 你的描述的非常详细，但我能感觉到你被抑郁情绪困扰很久了，莫名其妙的陷入抑郁情绪，脑子不转悠 发呆，对任何事都毫无兴趣，身体无力，有伤害自己的想法，这样的情绪让你非常...
[咨询] 从18岁开始 第一次谈恋爱 自己当时就会觉得无法兼...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 一涉及到恋爱问题，都会让你抑郁，心里不知道是什么原因，莫名其妙的心情糟糕，或者恐惧，或者焦虑等等。说的对吗？没有关系，只要你自己肯努力，你会找到问题的根源驾驭抑郁这种...
[咨询] 会突然呆住，别人叫想回应但是身体不能回应 会...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 你的描述虽然简短，我能感觉到你被抑郁症困扰了很长时间了，这段时间你肯定很难熬吧，确实非常辛苦。你说的症状，就是脑子转不动了，眼前就像蒙了一层黑纱一样，脑子想灌了铅，...
[咨询] 有时候觉得很开心状态挺好的 有时候又会陷入抑郁...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮， 看了你的描述，努力去体会你的情绪，确实让人很煎熬。心理脆弱，怯懦，每个困难都是不可逾越的大山，没有勇气去面对，心理没有快乐的事，只有痛苦回忆，光听就让人心痛。那你也...
[咨询] 为什么我在痛苦中一次又一次的迷失，越变越脆弱，...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮， 看了你的描述，努力去体会你的情绪，确实让人很煎熬。心理脆弱，怯懦，每个困难都是不可逾越的大山，没有勇气去面对，心理没有快乐的事，只有痛苦回忆，光听就让人心痛。那你也...
[咨询] ＂情绪越来越差了.记性也什么都记不住了.上一秒发...
答复：你好，我是心理咨询师郭亮。 你描述的情况非常详细，那确实是比较难熬。睡眠不好、记忆力下降，开始暴饮暴食，做事没兴趣，对生活失去意义，这样的情绪常人难以体会到。这种情况属于抑郁状态，不过不用担心，就...
[咨询] 在社交环境中会很害怕，宁愿自己独处，但又希望有...
答复：你好，我是一点灵心理咨询师郭亮。 在社会交往中很害怕，但人总归是群体性的，都需要和别人交流，不可能脱离群体存在。你很辛苦吧，而且也很希望有人能关心关心你，孤独和害怕交织在一起。你的苦恼也不是平常人所...