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答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 社交恐惧真是一件痛苦的事。人总归是群体性的，都需要和别人交流，不可能脱离群体存在。这种情况也是常见的，不知道你是否有这样的困惑。 害怕和陌生人打交道，以至于紧张害...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮，看了你的表述，因为小事生气流泪，我能体会到你现在对自己要求比较高，有的时候也比较难过伤心是吗，对自己有一种消极的评价。很多人有这样的一种信念：我要做好所有事，如果做不好...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮； 通过你的描述，因为你不知道你自己的感受是什么，如何去表达出来，不知道内心到底为什么痛苦，一直活在别人的眼光里，对吗？迷失自我是挺让人难受的，不知自己何去何从，这确实...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮， 现在你的状况让你非常困惑和苦恼吧，别人几句话就让自己陷入自我怀疑的怪圈，没有自信心，你遇到的事，作出的决定，没有一个人可以设身处地的理解你，好像自己一个人站在漆黑的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 尽管你只说了一句话，但从这一句话，我能体会到你的无望，无助，悲观消极。只有用睡觉来消磨时光，逃避现实，没有目标，不知道自己要去做什么，甚至做事都没兴趣，对生活失去意...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮， 现在你的状况让你非常困惑和苦恼吧，胆小懦弱，怕人怕事，让自己非常难过，为什么自己会这样，这样我也觉得很心疼。我曾经自己也没多少信心，你的情况和我曾经很相似，我也能理...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 你的描述虽然简短，我能感觉到你被抑郁症困扰了很长时间了，这段时间你肯定很难熬吧，确实非常辛苦。可我已经感觉到很多人在帮你摆脱困境了。因为普通人没有经过系统的心理学的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 从你的描述里，我能觉得你因为脸上的痘痘的原因有点没有信心对吗，是不是很苦恼呢？被同学嘲笑，被同学欺负，让你自己觉得比别人矮一截，因为被说丑在男生面前抬不起头，这样的...
答复：你好，我是心理咨询师郭亮。 虽然你的描述很简短，但我能感觉到你现在很苦恼，自己给自己贴了很多标签，我想是不是很多都不是正面标签，这让你自己做事的时候非常注意，要求很高，害怕做不好，也会责备自己。让自...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮， 这样的情况确实挺难熬的，本来同学回答问题是再普通不过的事，甚至和你没有关系，可现在都会有窒息的感觉，而且还加重了。这是不是让你很苦恼，而且还不知道如何是好。没关系的...
答复：你好，我是一点灵心理咨询师郭亮。 社交恐惧真是一件痛苦的事，你确实很辛苦。人总归是群体性的，都需要和别人交流，不可能脱离群体存在。你的苦恼也不是平常人所能体会到的。真心给你一个大大的拥抱。性格内向，...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 看了你的表述之后，我能感觉你到很苦恼对吗，时常担心别人在背后议论你，怕别人瞧不起你，你好与不好，都是别人一句话的事，迷失了自我。这让你生活非常辛苦，对吗？ 我也很...
心理咨询专家郭亮的公益解答案例
[咨询] 造成社交恐惧症的根本原因和来源是什么？
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 社交恐惧真是一件痛苦的事。人总归是群体性的，都需要和别人交流，不可能脱离群体存在。这种情况也是常见的，不知道你是否有这样的困惑。 害怕和陌生人打交道，以至于紧张害...
[咨询] 经常会因为一点小事情而生气 或者流泪 会感觉自己...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮，看了你的表述，因为小事生气流泪，我能体会到你现在对自己要求比较高，有的时候也比较难过伤心是吗，对自己有一种消极的评价。很多人有这样的一种信念：我要做好所有事，如果做不好...
[咨询] 我心里好难受，我感觉想找个人倾诉可是我发现自己...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮； 通过你的描述，因为你不知道你自己的感受是什么，如何去表达出来，不知道内心到底为什么痛苦，一直活在别人的眼光里，对吗？迷失自我是挺让人难受的，不知自己何去何从，这确实...
[咨询] 我不知道自己怎么了，会偶尔觉得莫名其妙的很绝望...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮， 现在你的状况让你非常困惑和苦恼吧，别人几句话就让自己陷入自我怀疑的怪圈，没有自信心，你遇到的事，作出的决定，没有一个人可以设身处地的理解你，好像自己一个人站在漆黑的...
[咨询] 麻木，嗜睡。。。白天是个搞笑的废物，晚上是个抑...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 尽管你只说了一句话，但从这一句话，我能体会到你的无望，无助，悲观消极。只有用睡觉来消磨时光，逃避现实，没有目标，不知道自己要去做什么，甚至做事都没兴趣，对生活失去意...
[咨询] 性格贴别胆小，懦弱，怕事 怕人，特别不自信
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮， 现在你的状况让你非常困惑和苦恼吧，胆小懦弱，怕人怕事，让自己非常难过，为什么自己会这样，这样我也觉得很心疼。我曾经自己也没多少信心，你的情况和我曾经很相似，我也能理...
[咨询] 听过很多道理，却依旧过不好这一生……抑郁症到底...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 你的描述虽然简短，我能感觉到你被抑郁症困扰了很长时间了，这段时间你肯定很难熬吧，确实非常辛苦。可我已经感觉到很多人在帮你摆脱困境了。因为普通人没有经过系统的心理学的...
[咨询] 同学们爱笑我脸上的痘痘说我丑，在走廊上做什么动...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 从你的描述里，我能觉得你因为脸上的痘痘的原因有点没有信心对吗，是不是很苦恼呢？被同学嘲笑，被同学欺负，让你自己觉得比别人矮一截，因为被说丑在男生面前抬不起头，这样的...
[咨询] 自己老是在内心习惯性给自己贴标签，这样慢慢的给...
答复：你好，我是心理咨询师郭亮。 虽然你的描述很简短，但我能感觉到你现在很苦恼，自己给自己贴了很多标签，我想是不是很多都不是正面标签，这让你自己做事的时候非常注意，要求很高，害怕做不好，也会责备自己。让自...
[咨询] 我是一名高二生。我的问题是别的同学回答问题我就...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮， 这样的情况确实挺难熬的，本来同学回答问题是再普通不过的事，甚至和你没有关系，可现在都会有窒息的感觉，而且还加重了。这是不是让你很苦恼，而且还不知道如何是好。没关系的...
[咨询] 本人可能是社交恐惧，总是不敢和陌生人说话，性格...
答复：你好，我是一点灵心理咨询师郭亮。 社交恐惧真是一件痛苦的事，你确实很辛苦。人总归是群体性的，都需要和别人交流，不可能脱离群体存在。你的苦恼也不是平常人所能体会到的。真心给你一个大大的拥抱。性格内向，...
[咨询] 从小时候起就跟自卑。 人多的时候不自在，总感觉...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 看了你的表述之后，我能感觉你到很苦恼对吗，时常担心别人在背后议论你，怕别人瞧不起你，你好与不好，都是别人一句话的事，迷失了自我。这让你生活非常辛苦，对吗？ 我也很...