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婚姻情感:帮助您和伴侣改善沟通模式,学习更有效、更少伤害的表达与倾听技巧。探索关系中的互动模式与深层需求,理解冲突背后的情感根源;陪伴信任重建的复杂过程,修复情感裂痕。面对重大关系决策(如是否进入婚姻、是否要孩子、是否分开),梳理利弊,明晰内心真实需求。支持个体处理失恋、离婚后的痛苦、孤独感与自我价值感重建。
亲子关系:帮助父母理解孩子不同发展阶段的心理需求与行为表现,调整不恰当的教养方式(如过度控制、溺爱、忽视)。改善亲子沟通质量,学习如何与孩子(尤其是青春期孩子)进行有效、尊重的对话。协助家庭建立清晰、健康的界限与规则;处理孩子情绪行为问题背后的家庭系统因素,促进积极改变。
情绪管理:帮助您识别和理解复杂情绪的来源、功能,学习有效识别、接纳与调节情绪的实用技巧(如正念、认知调整、情绪宣泄、放松训练)。探索情绪背后潜在的核心信念、思维模式与未满足需求。发展健康的压力应对策略,提升心理韧性。
2024-03至2025-04:CPT加拿大游戏治疗及DDP依恋取向儿童青少年家庭治疗培训项目
2021-03至2023-10:注册系统以人为中心心理咨询与治疗两年培训
2021-03至2022-12:若水家庭治疗培训ABC系列课程
2019-03至2022-05:萨提亚家庭咨询培训
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