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匿名  

当别人无法控制住自己的情绪,从而把负面情绪发泄给你的时候,也就是对你发脾气,你应该怎么做?默不作声的自己消化掉?还是以牙还牙的发回去?情商高的人会怎么办?

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王实心理咨询师

需要一些界限,需要为自己的身心范围负责,如果他人侵犯了,自己不做回应,自己的身心会受影响的,也会不舒服,压抑不高兴等等,所以有必要做一个回应。事件上自己有责任,把责任的部分接住,把情绪的部分适当的回应给对方,成为两个部分;事件上自己没有责任,尝试告诉对方自己不是对方的出气筒,对方如此是不合适的。强弱,反应的力度,需要看具体情形自己把握。有用的话请给我一个感谢,需要多一些沟通欢迎私聊。

12个回答
张兆利心理咨询师

如果那是你很重要的人,你可以学着接纳。

普通用户

大学舍友,仅此而已

汤利心理咨询师

您好!

情商高的人能分清什么是自己的事,什么是别人的事!他们只要求把自己做好!至于他人的问题,可以在他冷静下来的时候,同他沟通,帮助他成长!

他发脾气就是他的事,是他的修养和素质问题!如果您以牙还牙那就是您的修养问题,不要拿别人的错误来惩罚自己!

祝好!

普通用户

好,谢谢,我知道了。

翁羽心理咨询师

你好!情绪是一种能量,它只会传导,不会消失。你这个问题很有意思,如果一个负面情绪过来,根本就不关你的事情,你只要不认同,你也就不会接受它,最多回他一个白眼走了也就没事儿了。最怕你认同了这个负面情绪,那就得计算一下你发泄的成本了。

普通用户

好,谢谢,我明白了。

张郑丽心理咨询师

你好,控制不住发出负面情绪,显示出他的内心是虚弱的,所以才用强硬的态度来进行掩饰,面对一个虚弱的人,你会怎么做呢

普通用户

我选择无视了,她对我发泄是令我觉得很不舒服,可是发脾气是她的事,我没必要把她的情绪带到我的生活中。我做好自己就好了。

刘璐心理咨询师

当别人对你发脾气,你的感觉是怎么样的呢?从你的表达中可以看出你是很生气的,那么也就代表在这个事件上你受到了伤害不论原因怎样。那么保护自己就是第一要务了。只不过在行动之前你要想想你打算以后与这个人如何相处,你想把你们的关系引到什么方向。然后你就有答案了。

蔺玲心理咨询师

听起来好像你无法应对别人对你发脾气的状态,从小到大我们可能会承受很多人的脾气例如父母的脾气老师的脾气朋友的脾气可是长大的你现在似乎不知道该如何处理这种别人带给你的这种状况?能说说看这个中间发生什么了吗?

孙锐锋心理咨询师

愿意耐心倾听您的心声,您可以私聊我!

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