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心情日记
钱勇66
我的心情虽然有好转，不在想那么多，也认识到自已的缺点，有缺点肯定要去改，可心怎么静不下来，不能安心去做事
看看你对于手中的事情的兴趣是多大呢？
有没有正确的认知是一个问题，从认知转化为行为是另外一个问题。从发布的心事可以看到你的成长，加油！
您还需要释放潜意识中压抑的情绪。
有意识地去训练，只做一件事，训练注意力，把心扎到一件事里去，享受过程的充实与快乐。
可以学习一些放松的方法。
有时候认识到自己的缺点和改正缺点需要一个过程，在你心里如果一直把缺点置于自己的对立面，就会一直聚焦或被放大，由于它的存在你会一直感到紧张和不自在，如果你能试着去和这个缺点待在一起，了解它是如何发生，如何形成的，慢慢做一些自己可以达成的小的改变，一步一步的转化这个缺点，也许你会从容一些，也能安于当下的每一刻。
每个人的生活中都会经历许多的挫折和磨难，曾经的我会找信任的朋友倾诉一下，现在的我也同样愿意聆听你的倾诉，有空可以私聊我！