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明天会更好
江南
要勇于宣泄自己的不良情绪，不要让它留在潜意识里
您好，这是很好的想法和建议，过于压抑情绪会导致更大的反弹和伤害，确实应适度适当的表达真实情绪。
要勇于用合适的方式梳理自己的不良情绪
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选择一个好的方式，宣泄自己的不良情绪，有利于，心身健康。祝福您！
明天会更好。
对，要敢于表达自己真实的感受，尤其是不良的情绪要及时宣泄疏通，注意适度，不伤人伤己。