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只要是上讲台演讲，就会紧张到手抖。
淡梦微涩
只要是上讲台演讲，发言都会紧张到手抖得厉害，考试，随堂测验也会
紧张多久了，要帮助你才能走出来，我愿意帮助你！！！
你好，这个状态或许是正常的，多练习多实践或许会有好转。
你的现象是社交恐惧，恐惧源于你脑子里面的不合理信念，只有找到了这个不合你的信念并请挑战它，用合理的信会来代替它。你可以和我在线交流我们一起来解决这个问题好吗？
我也不太清楚怎么回事
我也是会这样唉
一上讲台就手抖，生活中别人教我怎么操作一些东西也会
一上讲台就手抖，生活中别人教我怎么操作一些东西也会