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老是做噩梦怎么回事，肚子老着凉，可能压力大心情问题吧，
回看一下自己最近一段时间发生的事情，是什么影响到了自己的情绪。
多梦是睡眠质量不佳的一个特征，大多跟情绪压力有关。 注意及时减压哦~
身体以这种方式提醒你爱自己，注意适当的管理压力和调整情绪
梦是内心深层的事情，你内心有放不下的事情。
肚子着凉说明你睡得不踏实不安分，可能和睡觉的环境有关，比如被子和垫背舒适度，气温，光线等。可以先试试排除身体和环境问题，再考虑情绪和压力会影响到睡眠质量的。
睡觉前肚子那边多包盖点，听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶
回看一下自己最近一段时间发生的事情，是什么影响到了自己的情绪。
多梦是睡眠质量不佳的一个特征，大多跟情绪压力有关。
注意及时减压哦~
身体以这种方式提醒你爱自己，注意适当的管理压力和调整情绪
梦是内心深层的事情，你内心有放不下的事情。
肚子着凉说明你睡得不踏实不安分，可能和睡觉的环境有关，比如被子和垫背舒适度，气温，光线等。可以先试试排除身体和环境问题，再考虑情绪和压力会影响到睡眠质量的。
睡觉前肚子那边多包盖点，听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶