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平台承诺 免费退改
想着工作的事，结果睡不着
失眠的人
怎么老想工作上的事，再想会睡不着的
试着平卧，持续地关注呼吸并让呼吸慢慢地变缓，细细地体会一呼一吸之间，让身体的每一个部门慢慢放松下来…
订立目标，一步一个脚印行动起来，顺其自然。好的结果自然会出现（时间长短而巳）好梦！
工作让你很有压力想吗？
现在属于转型阶段，有些事很难拿主意，又必须决定，所以很烦。
你好！你想的担心的大多是将要去做的事，但你往往对未知有不好的担心，所以，总是一件事翻来覆去的想，越想越不踏实。不如坐起来，把将要发生的事，以及你的对策一一记下来，从脑子里放到之上，这样有利于放空头脑，加上呼吸放松
，好睡眠就回来了。上帝说：“一天的难处一天当，明天自有明天的难处。”
关注自己每个当下的细节！关注呼吸！好梦自然来！
好象是，工作中发生了什么让你如此放不下心？
你现在情况怎么样了呢？还在纠结吗？希望你幸福的生活着！！！