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情绪是有阶段性的，都会过去的，祝你好运
被烦躁情绪困扰，确实很难受。既然这种情绪影响了我们做事，不如停下来，做个深呼吸，好好关注下这个情绪，找到情绪背后的始作俑者，问题就迎刃而解咯。祝好。
多久了呢？经历了什么事情呢？
不知道原来你面对烦是这么处理的?是逃避是压抑还是什么？如果很烦什么事都做不了，不如就好好放松，什么也不用想，一个发呆也行，或者找几个朋友去唱歌去嗨下也行，跟你的情绪友好相处并接纳它，然后再想下一步怎么办
被情绪控制了，做自己情绪的主人。