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(ง •̀_•́)ง
你的情绪只是从表面做了处理，根源上没解决，所以出现反复也正常
反复发作，根源问题有待解决。
明尼苏达，还有其他一些量表都可以的。
医生会结合主诉，身体反应一起判断，不只是量表
我的经验是这类问题有一个原发事件，这个事件与生命或者身体有关。建议进行心理干预
你的问题不是在于生理病，在于心理痛苦，不想出门。显然你很要面子，但是现在的状态让你的自尊心受到威胁了
您一定想尽快从阴影走出来，需要从改变自己的工作和生活习惯做起，问题是，想不想改变呢？如果愿意就好办了，因为有了改变的动力