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你好，您的暴躁的情绪来源似乎和母亲对你不妥或过分的对待有关，是吗？
你好，感觉你因为自己的暴躁和容易冲动而烦恼？似乎妈妈带给你的指责让你难以接受 ？你似乎对妈妈有很大意见？
你自己能感觉到自己易怒 说明你的觉察力还是很不错的。如果能发现哪些类型的事件会更导致你愤怒，概括这些事件的相似之处也许就能体会到自己的一些一旦被触碰就容易发作的“情绪按钮”，。
看来妈妈也很躁。
是的！妈妈总是容易拿我撒气！至少我觉得是这样的
是的！她总是会拿我撒气！至少我认为是这样的
你怎么看待妈妈？
能如何看待，更年期吧，不和她计较！
对！我觉得是
是的不计较，她是她，你是你，不要学她的模式被她所影响。
那要如何调整自己的心态！
孩子如果在父母那里总得不到理解和支持，这会让自己很委屈也愤怒的。