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怎么才能不在乎别人看法
匿名
女，30岁，平时和大家相处做事情，回来总是回想，他们会不会怎么看我，他们会不会背后说我。做事情的时候还是会坚持自己的意见，但是回来以后静想会考虑很多，这样很累。但是不会为白天自己的决定后悔，就是觉得自己坚持自己的意见是对的，但是会考虑别人对我会有什么看法。这样想法正常吗？怎么减少这种累赘的想法？
担心他们对你有看法，那么现实里面知道她们对你的评价吗？
不知道
你好，理解你的烦恼。请问“别人的评价对你意味着什么呢？”，听起来你是怕别人对你的负性评价。这应该是认知疗法可以解决的范畴。或许你可以考虑一下，我刚好学的是认知疗法。如果需要欢迎私聊。
你的内心缺乏自信，害怕别人给你不好的评价，害怕别人不认可你
可能是吧 就是缺乏自信
在乎他人看法很正常，比如你化妆会问问关系要好的朋友，是不是漂亮，这次些都是在乎，但不是累赘，不要把在乎当成一种负担，过分在乎就会让你产生焦虑，甚至身心疲惫，需要释怀一些，看淡一些，调整下天平就会缓解很多不必要的思绪。
太在乎别人的感受，就是丢失了自己。就少自尊，少自信。
把专业d内的，专长的事情做好。就会吸收许多欣赏和肯定的目光。
总在乎别人对自己的看法，做事难免会畏手畏脚，事后难免会自责懊悔，的确是很累的
晚上有失眠的症状吗？
之前有，后来好多了
正常，顺其自然，为所当为
我和你差不多
你很在意别人给你的评价，说明你不够自信，对自己能力不信任。而且你有些负性思维，也许同事们在评价你做的对呢！
我就是这么不要脸，咋滴？
小时候享受到了稳定足够的爱，就不会患得患失，以别人的评价标准。
我觉得我父母一直对我挺好的啊，也不知道为什么这么没有安全感，没有自信，做事情还敏感，总是考虑别人对我的看法。
这是在幼年时，感觉母亲的关爱太少。这些都被压抑在潜意识中，需要沟通修复，去除童年时不好的感觉。让你华丽蜕变。