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把不爽的都踏马说出来  

有钻牛角尖了，崩溃，

回答
3个回答
曾庆伟心理咨询师

怎么钻进去的呢？

李艳杰心理咨询师

意识到钻牛角尖，觉察自己，澄清之后，慢慢就会有所注意。逐步改变的。

万淑津心理咨询师

有觉察就会有改变。

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