专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎样改正自己
匿名
自己自制力不够，每次想好好做一件事，总是往后拖，并且也不是能集中注意力的完成，知道这样不好，但还是莫名其妙的纵容自己，怎么改变自己呢
自我约束，制定目标，限时完成，如果完不成，用可以接受的方式惩罚自己。
1，有意识地训练。
2，多设想事情的美好结局。
3，通过周围人的鼓励
4，通过自己的坚持
叫紧牙关，坚持就是胜利✌
那件事是你真正想要做的吗？
你看一下你拖延的感受是什么？拖延背后你的观点层是什么，有没有限制性的观念存在？你对自己有什么样的期待？看请自己内在的冰山，你就找到了改变的路。