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自己做事就是不专注，爱溜号，怎么办
匿名
从小就这样，现在22了，马上要考研了，想静下心来好好搏一搏，就是现在老是溜号，学不进去。很难受，但不是太影响生活，做有意思的是时候有时候也不太专注！！！！
是该好好平静一下，改变总是痛苦的。
动力不足，不是自己真正喜欢做的事情。
注意力也是可以训练的，平时你心事多吗？
人的注意力集中是有时间极限的，要看你是始终无法集中，还是集中时间短？
1，有意识训练，使注意力集中。
2，越担心越不集中。
3，自己解剖分析一下。
有没有做什么事情的时候会比较专注点？
这里面，注意力不集中有情绪困扰吗？
你好，不专注，会想些什么呢
啥都想
可以问一下，你为什么决定考研吗？
升学历啊