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情绪压力那些事儿
*芝※姐*
我很害怕跑步[不高兴]每次听别人一说要跑步时心里就很恐慌[捂脸]我知道有一个因素是自己的身体素质差[难过]跑得很慢很慢的那种[捂脸]还有就是每次会掉队很远跟不上[伤心]唉！！有什么方式可以让自己不再恐惧跑步啊[害羞][害羞]
每天自己练习跑步，从50米，100米到400米慢慢加上去。
不要给自己怕跑步的心理暗示，不要给自己贴标签，您只是没发挥出潜能。学会发挥潜能的方法就可以正常跑步了。
害怕跑，因为我跑的很慢很慢，跟不上队伍的，跑几步就累了[捂脸][捂脸]