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幸运  

总是有一股无形的压力压的我喘不过气，让我莫名其妙的深呼吸。但我也说不出来是因为什么！偶尔还会叹气。

回答
6个回答
毛晓慧心理咨询师

是学习、考试的压力吗？你做得很好，深呼吸、叹气都是缓解压力的方法，说明潜意识在保护你呢，把不舒服的事情和感觉找人说说，也能有效解压，试试吧

幸运普通用户

谢谢

高翠莲心理咨询师

你好：深呼吸会缓解人紧张的情绪，你做的很好。当压力很大时，人就会着急担心以至于害怕，身体会出现反应如你说的喘不过气来。你发生什么事情了，你这样的着急？

耿敏心理咨询师

是觉得考试这件事带来的压力吗？是担心考试的结果？还是备考的压力，或者是家人期望所带给你的压力呢？有需要的话可以聊聊！

陶荣心理咨询师

如果感到不舒服，找到不舒服的根源释放它。就会轻松起来的！

林雪心理咨询师

深呼吸是身体自动减压的一种方式，在深呼吸前，想想发生了什么事，让你觉得压力这么大呢

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