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壹点灵 公益解答 焦虑

焦虑

逆光而行不需要奢侈的  

自己老是对第二天要发生的事非常担忧焦虑，越想越睡不着，越睡不着越是心烦意乱想的更多

回答
6个回答
27-08-2O17普通用户

对啊对啊 好烦好无奈

孤独寻梦？普通用户

我也老这样

刘毅心理咨询师

担忧是因为自己内在的不安，不断的想象导致情绪困扰影响自己的生活状态。找到产生焦虑的原因，从根源上消除困扰！

丁梦蕾心理咨询师

持续多久啦，一直如此，还是说近期有啥事儿发生

陶荣心理咨询师

主要还是想的多了以后有紧张感。能让自己平静。就是改善睡眠的最好方法。放松自己。祝你今晚有个好睡眠！

在路上……普通用户

总是担心小概率的事件，心慌对吧！注意睡眠

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