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那就随你心情好好释放，看你有时有时就有种调节，生活需要节奏感，呵呵눈_눈
只要时间地点允许，你想怎么发泄就发泄吧，生活那么难，适当及时地释放也是很有必要的
想哭就哭，想骂就骂，有不好的情绪都发泄出来就行了。不要委屈自己，每个人都会累。
想疯想骂想哭，是内心有太多的压抑想宣泄！宣泄之后呢？如何回归？如果需要我们可以聊聊，希望可以有机会帮助你！
你好，当情绪不稳定时候，需要有人帮你理清思路，找到问题说在，你说是吗？
但是所有的事情要在你的掌控之内，不能超出限度。
谢谢老师
有时候想哭就哭，想发泄就发泄，最好的方法是知道自己什么原因有这样的情绪，再合理的去运用自己的情绪，如有需要私聊我。
心烦意乱的时候不要去做重大的决定，可以看看闲书，运动散步，等静下来再去思考问题。