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如何调整心态
多少楼台烟雨后
自从高三以来心态就不太好，大大小小的考试总是不在掌控，让人心累又烦躁，越考越遭，有时候真是觉得还不如高一高二，。有时候考得完全没有信心，也没有心情学习，心态很崩，又不能让自己停下来，临考前到底该如何调整心态正常一点?焦虑。。。
可以试着做个催眠放松吧，把焦虑的情绪处理一下。催眠的方法比较快速！
什么是催眠放松?
先接纳自己了解自己。知道自己的不足存而有针对性的练习。
可以私聊我进一步了解
适当的焦虑会让你个体潜能发挥，马上就要高考了，适当放松调整下学习节奏。学会坦然面对，
亲，我很能理解你目前的状态，我也是从学生时代过来的，也曾在考试前很焦虑，可是后来我放松心态，告诉自己，如果考不好，那又怎样？？大不了下次好好学好好考，就算考不上大学那又怎样，大不了我重读，当心态放松下来后，你会发现状态就上来了，也许就不焦虑，心平和了，书也就看进去了，成绩也就上来……
愿您不要太在意你成绩，因为你是优秀的，它不会辜负你的努力，如果有需要可以私聊我，愿我陪你一起度过高考前难过的时光……