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情绪很压抑
Anon
前几天毕业聚餐我没有去，不知道哪根神经搭错了，就是不想去。
我害怕许多人围坐聚餐衬托出的孤独感，同时也接纳不了某一室友升学接受他人集体祝贺的场景。基于以上两点发神经的原因，我没有去。
但事实证明，我没有去毕业聚餐，后果是比较严重的。我觉得自己好像犯错误了，没去聚餐反而惹了好几天的不痛快。
首先，我的情绪很压抑。舍友并不知道我为什么不去，所以他们认为我不珍惜同学情谊。说实话我好像真的不太珍惜同学情谊，有时候真的是拒人于千里之外。
第二，室友和我的关系也开始疏远了。他们开始少和我说话了。即使我后来找机会解释了上面的前一点原因，舍友似乎还是不能理解，关系没有以前那么好了。不过真的，我也没想毕业的时候跟他们多联系。
好像这一切都达到了我要推开别人的目的，但是我却更焦虑了。这几天压抑的不得了，觉得耳膜都要被压破了。同时情绪暴躁，看见有人突然离我特别近，我就烦。看见舍友在群里说什么“相聚是缘”，我就觉得是在给我讲大道理进行道德绑架，怒气就上来了。
其他事什么也做不了呀，这可怎么办？
这件事过后让你与同学的关系更加疏离，让你也变得更加暴躁，那么是什么让你在同学聚会上会有孤独感呢？我愿意和你探讨这背后的原因，从而进行补救。
因为一群人有一搭没一搭吃着不走心的饭，更容易让我孤独、想到去世的母亲。去干嘛，有什么意思？
我以前有时候也会像你这样。
你可能有点过度解读信息，而且是以敌意的方式。目前这种人际状态是需要调整一下的，你自己会更加放松和洒脱，而不是把时间和注意力浪费在负面的情绪上。
人的行为都是缘于思想，你去还是没去总有你当时的理由，而当下也有当下的思想，忠于自己、关注于自己的需求，人生就是不断意识到需要，努力去获得的过程
可以和同学们聊聊。
或者自己做出一些让感情变的亲近的方法
听到你母亲去世的消息很难过，在你的描述中看到了你的孤独、焦虑和纠结，感受到你内在其实是渴望与人连结的，而且是那种真诚的连结。所以，你觉得可以做些什么和现在不一样的事情让自己好过一些呢？