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怎么不让自己想太多
lily-cxm
我总是会想太多并且是往坏处想。。
你说的坏处是什么样的坏处
想就想，不耽误吃饭睡觉正常的工作生活娱乐就行
你是对未来事情的焦虑吗?会有些灾难化的想法、扩大事情危险性的可能性?
你好！这是你的惯性思维方式吧，负面想法总占上峰，长久发展下去会影响自己的工作生活的，想调整，可以私聊我
想得多是一个人的固有思维模式，或许这种模式给你带来过益处。在这这种固有模式下需要有取舍，择其利弊，而我们的大脑或者说潜意识又让我们有一种倾向，关注不好的更多一些。就好像小时候爸爸或者妈妈对我们的好我们记不清楚太多，但是只要是打我们骂我们，或者惩罚我们的事情我们会记忆犹新。只有我们记住了这些所谓的“不好”，我们才会进步，也只有我们假设了更多的困难，才能避免一些不必要的弯路，当时这一切需要适可而止，我不知道你现在的具体情况有多么