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壹点灵 公益解答 学习焦虑症，失眠

学习焦虑症，失眠

匿名  

痛苦痛苦，作为学生很痛苦

回答
2个回答
杨秋玲心理咨询师

每个人都是从学生走过来的啊！加油

顾桃心理咨询师

给自己减压，放松放松
了解自己的心理，帮助自己心理疏导
失眠的话，可以让自己静下来，听点轻音乐，放松放松，会睡得好些

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