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低落、失控、暴躁。
他们之间一定是有关联的。
控制不了我们的情绪，从另一个角度来看，就是非常想表达自己的内心，觉得被对方所忽视了。
所以你可以审视一下你的家庭关系、或者亲密关系中是否出现类似情况。
个人觉得是压力太大
这种情况持续多久了？如果超过1个月，建议做一次心理测评，然后再看看需要做些什么
时间不长的话也有可能只是最近情绪积攒多了，也有可能是没睡好或身体素质下降了，情绪来的时候看看这是什么情绪。
您好，这种情况是从什么时候发生的呢？您和您爱人之间的感情怎么样呢？
是心里有什么心事吗？
情绪低落，压力大，暴躁，都是有原因的呢？最近发生了什么事情吗？
你一定有现实问题吧？
是的
是发生了什么才导致你现在这样吗？
现实问题是可以解决的吗？如果可以就努力去解决，如果不行或者暂时很难，就要去疏导自己的情绪，否则容易造成心理障碍。
情绪容易失控，是不是最近现实压力有点大？或者比较忙，没照顾好自己情绪？可以看看电影或听听音乐。