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个人成长
· JIE
我感觉自己一直是顾着别人感受忽略自己，为什么我是这么傻的呢，我怎么才能做到多感受自己，对自己好，还有现在做某些事情也是这样有些极度的，为了质量忽略自己的感受，有时候直接切断情绪，真的太累了，我该怎么办，我不知道我的放松在哪，现在天天头疼要命
嗯，发现了自己的问题，照顾别人而忽略自己的感受或需求，那么为什么要这么做，只要找到这个原因就会突破，一般都是怕失去这些朋友或利益才这样做，也就是说其实你内心很孤独的，你需要别人的关注与爱，祝好。
你能全身心投入为他人谋取利益的事是好事，不要考虑眼前的，长时间你会收获意想不到的惊喜
感受到自己，首先要接纳自己，即便是不完美的自己。从自己最基本的情绪出发，喜怒哀惧，先从关注自己的情绪入手吧，找到自己想要的。如有需要可私聊。
你能意识到自己的问题这已经迈出了很大一步，接下来需要你一点点去尝试找到自己能够接受的度，发现一个新的自我。这需要一段时间，一个过程。也许你需要有人陪伴走过这样一段时光，欢迎私聊，希望能够帮到你。
你现在是拯救着的思维模式，你这样很辛苦的。我能体会你的感受，什么都是先人后己，处处想着别人。不过你现在已经觉察出来了，这本身就是好事。拯救着的思维与你的原生家庭有很大关系，有时间我们聊聊。
是因为自己太想得到别人的认可，而忽略了当下自己的情绪，人首先应该爱自己，同时也要接纳自己的不完美，同时记住一点我们不可能让所有的人都满意。只要努力就好！祝福你朋友。
做事情的时候，你有界限吗？？
这个有，我会考虑
总是照顾别人的感受，而忽略自己，是你的信念里认为，你不能让别人说你不好，人应该是努力做个好人，可是，你再咋么努力，似乎总有人不满意，所以你觉得很累，很想放下这个担子。
其实你很了解自己的不美好，就是不知道如何调节，让咱们来一个美好之约吧！或许在这里你会找到走出人际困扰的方法和技巧
很高兴看到你有自我觉察。如果你专注于自己的身体感受（视听触味嗅），那你会回到当下（我在干嘛？我经历了什么？）。借此你既能放松下来，也能进一步觉察自己的状态。加油。
想改变简单，不在乎别人的评价，自己想干啥干啥！