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不知道为什么

idy  

做什么都提不上精神，对朋友说的话都是摆着苦瓜脸，会有失眠。不太会怎么放松，家庭里也很有压力但不知道改怎么办。这个怎么改善

回答
3个回答
孙玲玲心理咨询师

压力也好，负面的情绪也好，都要面对和清理，运动音乐可使身心放松，但重要的是要探索以何种心态来面对压力，也许心念变了境遇就变了。祝福！

朱丽心理咨询师

最近有发生什么事情吗？生活有不不尽如意的人和事，找找初心。

idy普通用户

嗯，谢谢

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