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我很在意别人对我看法，怀疑自己
我来过
我会听见自己的呼吸声，会在意别人也听见我的呼吸，绝得自己正常不正常，因为我必须呼吸缓解情绪，但我有点不自信，想美化这呼吸也感觉没有用，跟自己说这是调节情绪，也经常会在意自己的行为，我到底该怎么办，我这样做完全是为了自己活的好点，但总是在意别人对自己的看法有点不自信，怀疑自己是不是不一样
在意就承认在意，不要刻意去改变它。在意的背后，必定有你需要了解的内在。改变背后的原因，在意的这种现象才会改变
我觉得你做得很好。呼吸是值得深入觉察的功夫，有意识调整呼吸的确可以调整身体和情绪反应。有很多人都还没发现。
在意别人的看法是正常的，但是不要过度批判自己。
关注呼吸其实就是在进行自我觉察的训练，很好啊。
当然自我觉察敏锐了，看问题就会比较深刻的，同时也会更易觉察到他人对自己的评价。
任何事都有正反两面，所以我们在训练自己觉察力的同时要训练自己的正念（正向思维）
如果简单的理解为是一种修复的话，至少应该知道修复点在哪里。你说对吗？