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有没有感觉心情有一些焦虑？可以早起快步走试试，看能不能缓解。
有强迫症的人，往往性格方面要求自己完美，仔细，认真，恨不得尽善尽美。别怕别人说自己，别给自己那么大压力，调整好心态，情绪方面还有身体感觉，才能好些。需要帮助，可以私聊
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你好，你们这样的情况持续了多长时间了呢？有需要可以私聊
先去看医生，解决了身体上的问题，如果还没有好转，那你再来，这里很多大神会帮你。
感受得到你的情绪出现了一些波动，有一些情绪反应和躯体反应，如果需要可以帮你安排做心理测试，了解自己的心理健康状况
根据自己的症状先去检查一下身体，看看身体有没有什么问题，需不需要调理，这个有强迫症的人，一般都是对自我要求比较高，追求完美，这样会给自己造成很大的压力，可以试着调节自己的心情