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和自己做朋友——镜子练习
风之灏子
人总是根据自己的生活现状来判断别人，轻易地批判、攻击别人，而作为被批评的人，被质疑的时候不动摇，并不容易。
被别人的评价和世俗的标准所左右，“你是什么模样”，自己就真的看不清楚，更谈不上爱自己了。
周国平在《一个人和三个人称》里谈到，“一个人可以用熟知的三个人称来看自己：你，我，他。”
涉及到自己，使用第一人称是很自然的，我是谁，我要什么，我做了什么……
但是一个人如果从来不跳出来、从别的角度看一看自己，他活得是盲目的。
在别人的眼里，我是一个“他”（或“她”）。
用第三人称看自己，实际上就是用别人的或者说社会的眼光看自己，审视一下自己在别人眼里是什么样子，在社会上扮演着什么角色。
第一人称是做自己，第三人称是做自己的旁观者，而第二人称则是做自己的朋友。
把一个人当做“你”对待，就意味着和这个人面对面，像朋友一样敞开心怀，诚恳交流。
人在世上都离不开朋友，但是，最忠实的朋友还是自己，就看你是否善于做自己的朋友。
镜子练习看上去很简单——只需要对着镜中的自己说正面肯定句，你甚至会感觉太蠢了。但是坚持下去你会发现，镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系：你与自己的
嗯，看起来你是很爱学习的人呢。感谢你分享的镜子练习，学到了一些新知识。
谢谢老师
作者露易丝．海说：
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。