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壹点灵 公益解答 我想知道我生气是不是正常的

我想知道我生气是不是正常的

落雪尘白44469215  

同事自己做错了喊我帮忙改下，但是自己却不上心，而且同别人在旁边刷抖音，嘻嘻哈哈，电脑打不开也不管，什么都好像同他无关，直到我说再打不开我就走了，才过来说什么不要急，以前他的电脑开机要20分钟云云，说完又去玩了，我真的有点生气，感觉这人莫名其妙，帮完立马就走了，但是又不知道这样生气是不是自己小题大做了。

回答
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吴宗芫心理咨询师

当你看清楚这种人的时候，你当然有权利生气，他对自己的工作不认真，又不负责，找别人帮忙还不在乎别人的时间。但是他归他，你归你，你答应了帮他就给他做完，是诚信和靠谱的表现呢

15个回答
马红艳心理咨询师

这样的人这样的行为，是会让人生气的，不过气大伤身，生气不超过三分钟。不值得太生气

落雪尘白44469215普通用户

我好像找到一点方法了

赵正心理咨询师

别对自己太苛刻了，该生气就理性的表达自己的感受。不懂感谢的人，不帮也罢

荣诗语心理咨询师

有情绪这是很正常的，对待事情我们需要理性解决，不要被情绪控制了，也不要用情绪去解决问题，当然，适当的发泄情绪也是应该的，不必太压抑自己

落雪尘白44469215普通用户

这样也帮我看清了一个人

白俊心理咨询师

在这种情景下，生气是一种正常的反应，也是你的权利。只是对于没心没肺的朋友而言，你生气是没有任何效果的。反而破坏了自己内心的和平宁静。受损失遭罪的是你自己。

剩下的就是保持平时的科学理性，一颗冷静的心。知道他是这样事的人。以后该帮助不该帮助自己，就有了一个比较理性的判断和行动标准。

落雪尘白44469215普通用户

嗯，活到17才想明白原来保护自己最重要，而不是取悦别人

关鑫心理咨询师

有情绪就合理发泄一下，没有什么，想帮谁不帮谁您可以自己决定，您也是有原则和底线的，可以让她从您的情绪中醒悟过来也是一件好事。支持您。

落雪尘白44469215普通用户

哈哈，感觉我最近总是在做拒绝人的事呢

张睿心理咨询师

自己找别人帮忙，自己却做其它事情，置身事外，这样的做法的确不对。希望你能调整好心态，没有必要用别人的错误来惩罚自己。

魏斌心理咨询师

既然答应帮助，自然会帮忙到底。这是你的做人方式，跟他的反应无关。因为你是个有原则的人，所以，下不为例。我尊重你的需求，也请你尊重的时间。我们是同事，但是我没有义务帮你，所以，就事论事，有自己底线就好。

关鑫心理咨询师

这样想就对了，这才是真正的你，独立自主的你。不要为了别人的一个笑脸而委屈自己，当自己是别人的负能量机器时，那你的身体就不会正常运转了。加油，做回真正的自己

落雪尘白44469215普通用户

嗯，谢谢给我的勇气

张宁娟心理咨询师

遇到这样的情况，的确会让人生气。我能理解你的心情。
生气后可以反思一下，这样的人以后是否还值得帮助，再遇到这种情况，鼓起勇气婉言拒绝可能是更恰当的选择。

落雪尘白44469215普通用户

不值得，但是有时候又会想是不是我想太多了，其实并不是这样得

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