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生活孤独痛苦抑郁难过我该怎么办

匿名  

我是初三的学生,我觉得自己现在的生活是我活了这么久最痛苦的生活,和我认识了九年的闺蜜和我渐行渐远看着她一点一点离开我即将分道扬镳,平常班里也没有真心的朋友,都是表面上的客套话
吃饭就是一大张桌子就我自己一个人在角落里吃没有人和我一起,我甚至恐惧午饭,因为那样我感觉自己被孤独环绕令我食不下咽。
我的理科成绩都不好,尤其是数学,我觉得自己真的很努力了已经是我的极限了但我真的没有兴趣而且也还是考不好,平日里还总要受着数学老师的白眼和辱骂和猜疑,她还跟我朋友的家长在我不在的时候说我心机重。
我现在觉得自己在这个环境活的好痛苦好孤独,让我感觉自己快要窒息,我每天都失眠到凌晨一点,每天晚上的时候都在想我明天又要开始一天的孤独还要去体验那种痛苦我就在被窝里掉眼泪。
我和我唯一的闺蜜说了,她在别的学校,没想到她的处境也和我现在一样,最好的朋友都转学了,老师同学也处处看她不顺眼,孤独到了极限已经坚持不下去了,每天过得生不如死,我们俩决定想去外国留学学习,两个人互相鼓励努力,我们俩想在澳大利亚有信息攻外语口语一年重读初二但是我的父母说我太小不放心,想让我大学再出国留学,她的家长也不是很想让她现在就出去,但是她和我说觉得越早去就越成融入,我知道在外国也许比在国内还不容易,但是我现在的梦想就说去外国留学大学学心理
但是我又真的受不了了过现在这种生活,我想改变但也改变不了,我和父母说了我现在的想法,他们去找了老师让老师跟数学老师建议,还说把我座位从第一排调到中间,但我觉得这么做还是什么都不能改变。我该怎么办,我应该坚持自己去国外的梦想还是继续过着现在我讨厌的痛苦孤独的生活?

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史永海心理咨询师

去国外上学,或者是留在这痛苦的生活里,你在纠结。你说也许去国外留学比国内更不容易。你还说,现在是你最痛苦的时候。你愿意说说你的这种痛苦吗?痛苦他像什么?你可以做一个比喻,某种物体和动物植物,因为取个名字就是你比较喜欢的,比较贴近你的。这个痛苦,他是什么时候来到你的生命当中的?他对你的影响有哪些?比如说对你的生活,学习,人际关系,以及让你怎么看待你自己。这些影响是你可以接受的吗?如果你愿意做深入的探索,请私聊我。

9个回答
丁金波心理咨询师

你好啊朋友,看到了你的孤独和痛苦,还有对朋友的渴望。
你缺少朋友,想一想,你想交一个什么样的朋友?你自己是那样的人吗?
“请赐我勇气,
          改变我能改变的;
         请赐我平静的心境,
          接受我不能改变的;
         更赐我智慧,
          去区分这两者。”
这句话与你分享,体会一下,看看有什么感觉?

张世林心理咨询师

你好,感受得到你的纠结郁闷痛苦与焦虑,这段时间确实很难熬,有没有跟家人跟老师或者跟你信任的朋友聊一聊呢?你现在压力太大了,心疼你。

张智涵心理咨询师

读出了孤单和渴望。那你在家里的时候,父母陪伴你的时间够多吗?和父母沟通交流的机会多吗?你愿意和我谈谈吗?希望我能帮助到你。

樊德滨心理咨询师

这种情况,一般与以前发生的一些事情或一件事情有关,主要是对社交的认知发生改变,催眠回溯就会治好,一般不会超过三次

胡霜心心理咨询师

对你最后一句诉求我蛮好奇的,看起来你是说了我不想要在现在这个环境,我想要出国。但是你没有说,你此时此刻的可以实现想要呀。其次,你经历了这么多的不公和孤立,一路走来很不容易,那什么是你坚持到现在的动力呢!?

徐志红心理咨询师

内容很长,但我都看完了,一方面心疼你,自己去面对那些,身边倾诉的朋友都很少,一方面觉得你在逃避。不管是国内还是国外,都有痛苦和孤独,逃不掉的。

我是小米aaa普通用户

。。。。额 初中对吧 我初中也经历过你说的孤独 真的平静下来适应它就好了 不要想东想西 闺蜜也好本来就是越走越远的。。。。

张建星心理咨询师

你现在的情况我很理解,我女儿当年也出现过类似的孤独、交不到好朋友的现象。青春期都会出现各种各样的问题,关键是如何调整。比如感觉到孤独,知己难以寻觅。自我意识的提高对朋友和老师的要求也显著提高,把对自己的关注转移到对对方的关注上面,主动关心爱护帮助同学,上课认真听讲,不管喜不喜欢,做好自己应该做的事,严于律己,宽以待人,我想朋友会慢慢吸引过来的,老师对你的态度也会慢慢改变的。

施敏心理咨询师

你的梦想是什么?爸爸妈妈是你的资源,他们去学校跟老师沟通,也在尽力帮你。若你觉得没用,你是爸妈的话,你会怎么帮你的孩子。体会到无人理解的孤独,内心的矛盾冲突,接受现实,顺其自然吧。

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