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心理研究所
匿名
我不是努力，而是强迫自己，好处就在于努力不一定有成果，强迫一定有成果，坏处在哪儿？
强迫是好处确实是会成为自己的内在动力，推动自己必须做得更好， 坏处就是有时这种推动力无处不在，会用在不太需要用力的地方。人的精力毕竟是有限的。
如果是强迫的话，你内心是有冲突的，行不成合力，也会让你容易疲惫。
若你使用到强迫这样的字眼，就有了心理应激，长久下来容易造成身心健康疑虑。
和我聊聊你具体是怎么强迫自己的？你的努力是朝着什么方向？需要澄清一些问题，再对症处理。请关注我，希望可以帮助到你。
看到您写着：“努力不一定有成果，强迫一定有成果。”时，我就会想，强迫是努力的几级翻版啊？对您而言，努力的定义是什么？强迫的定义又是什么？至于您问到的强迫的坏处，那么一切的过劳都会有损伤，都会有内耗。您也许可以咨询一下，我们一起探讨如何扬长避短。